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もう不安に振り回されない！アドラー心理学で“心の軸”を取り戻す方法
「精神(人生の羅針盤)」のロゴ 【第1章: はじめに】 1.1 不安に悩む現代人の心 私たちの暮らす現代社会は、スピードや効率が求められ、情報が溢れています。そのなかで「常に何かに追われている感覚」や「他人と比べてしまう気持ち」から、多くの人が漠然... -
限界を決めているのは自分：あなたの可能性にフタをしないために
【名言】 【You are the only one who can limit your greatness.】 ― ネイティブの格言（Author Unknown） ■ 日本語訳 あなたの偉大さに限界をつけられるのは、あなただけだ。 ■ ひとこと解説 可能性を制限しているのは、他人でも環境でもない。自分で「... -
2025年6月4日（水）：今日は何の日
ご挨拶のバナ－ 【📚🌸 2025年6月4日（水） のご挨拶 🌸📚】 みなさま、こんにちは！😊✨今日も「東京ニーチェ」に足を運んでくださり、ありがとうございます🌿💫 6月も数日が過ぎ、空模様はますます梅雨の訪れを感じさせるようになってきましたね☁️☔そん... -
🧘♀️心を整える！『書く瞑想』で始めるマインドフルな日常🖋️✨
本の紹介のバナ－ 【✨巻頭】 📚学びのポイント 『書く瞑想』は、日々の喧騒から心を解放し、自己と向き合うためのガイドブックです。著者・小池龍之介氏は、仏教の教えをベースに、書くことを通じて心を整える方法を提案しています。本書を通じて、読者は... -
人を支えることで、自分も上がる：ブッカー・T・ワシントンに学ぶ他者貢献の力
【名言】 【If you want to lift yourself up, lift up someone else.】 ― Booker T. Washington（ブッカー・T・ワシントン） ■ 日本語訳 自分を高めたければ、他の誰かを高めなさい。 ■ ひとこと解説 誰かの笑顔をつくることが、あなた自身の力となり、心... -
2025年6月3日（火）：今日は何の日
ご挨拶のバナ－ 【🌼🌦 2025年6月3日（火） のご挨拶 🌦🌼】 みなさま、こんにちは！😊✨今日も「東京ニーチェ」にお立ち寄りいただき、ありがとうございます🌿📖 雨が降ったり止んだり、不安定なお天気の中にも、草花や木々がぐんぐんと育っていくのを感じ... -
ノート術で人生が変わる✍️思考と感性を磨く書き方のコツ7選
ノート術のバナー 【第1章: はじめに】 1.1 ノートは“アトリエ”である理由 ノートは単なる記録の場ではなく、自分の考えや感覚を自由に描く“アトリエ”のような存在です。ノートに向き合う時間は、思考を練り、感性を磨き、自分の世界を広げる貴重な時間。... -
終わりは変えられる：C.S.ルイスに学ぶ「今からやり直す力」
【名言】 【You can’t go back and change the beginning, but you can start where you are and change the ending.】 ― C.S. Lewis（C.S.ルイス） ■ 日本語訳 始まりを変えることはできなくても、「今いる場所」から始めて、終わりを変えることはできる... -
2025年6月2日（月）：今日は何の日
ご挨拶のバナ－ 【🌧️🌿 2025年6月2日（月） のご挨拶 🌿🌧️】 みなさま、こんにちは！😊✨今日も「東京ニーチェ」にお越しいただき、ありがとうございます☕💚 6月に入り、雨の気配が日々濃くなってきましたね☂️しっとりとした空気に包まれながら、緑の葉が... -
6月1日 香川県・小豆島――オリーブの白い花と、静けさの海
【6月1日 香川県・小豆島――オリーブの白い花と、静けさの海】 瀬戸内海に浮かぶ香川県・小豆島（しょうどしま）は、「日本の地中海」とも呼ばれる穏やかな気候と、美しい景観に恵まれた島。特にこの島は、国産オリーブ栽培の発祥地として知られ、丘陵地に... -
衣替えの極意100選
芸術的なミニマリストのデザインで生成して とてもシンプルで現代的なイラスト作って 【6月1日、心もクローゼットもリフレッシュ！衣替えで新しい季節を迎えよう🌸】 ディスクリプション：6月1日は「衣替えの日」。衣替えの歴史から最新の収納術、心のリセ... -
千里の道も一歩から：老子のことばに学ぶ“始める勇気”
【名言】 【The journey of a thousand miles begins with a single step.】 ― 英語のことわざ（老子／Lao Tzu に由来） ■ 日本語訳 千里の道も一歩から。 ■ ひとこと解説 どんなに遠く見えるゴールでも、“はじめの一歩”を踏み出さなければ、たどり着くこ... -
2025年6月1日（日）：今日は何の日
ご挨拶のバナ－ 【🌿🌞 2025年6月1日（日） のご挨拶 🌞🌿】 みなさま、こんにちは！😊✨今日も「東京ニーチェ」のブログにお越しいただき、ありがとうございます🌼🍃 6月のはじまり。カレンダーも衣替えするように、季節が夏へとゆっくり歩き出しました☀️... -
【マインドマップ付】夢見ることができれば実現できる：ディズニーの成功哲学
名言のバナー 【マインドマップ】 夢見ることができれば、それは実現できる（ウォルト・ディズニー）├─ ウォルト・ディズニーの生涯と影響│ ├─ 初期の人生とキャリア│ │ └─ アニメーションへの興味、初期の失敗、ミッキーマウスの創造│ ├─ ディズニー帝国... -
【マインドマップ付】周囲のために小さくならない：ビヨンセからの教え
名言のバナー 【マインドマップ】 あなたが小さくなる必要はない├── 第1章: 名言の背景│ ├── ビヨンセの人生哲学│ ├── キャリアにおける困難と成長│ └── 自分らしさを貫く信念├── 第2章: ビヨンセの生涯と影響│ ├── 幼少期と音楽への目覚め│ ├── Destiny's... -
昨日に縛られず今日を生きる：ウィル・ロジャースに学ぶ前進する心構え
【名言】 【Don’t let yesterday take up too much of today.】 ― Will Rogers（ウィル・ロジャース） ■ 日本語訳 昨日が今日を占領しないようにしなさい。 ■ ひとこと解説 昨日の後悔や過ちに心をとらわれると、今日というかけがえのない時間が見えなくな... -
埼玉県・加須市――大空に舞うジャンボこいのぼり
【埼玉県・加須市――大空に舞うジャンボこいのぼり】 埼玉県加須市は、こいのぼりの生産地として全国的に知られています。こどもの日のこの日、全長100メートルを超える「ジャンボこいのぼり」が大空へと揚げられる一大イベントが開催されます。 この巨大こ... -
2025年5月31日（土）のご挨拶
ご挨拶のバナ－ 【😊ご挨拶🌐🎂】 2025年5月31日（土）のご挨拶 🌸🌞 2025年5月31日（土） のご挨拶 🌞🌸みなさま、こんにちは！😊✨5月も最終日、今日もブログにお越しいただきありがとうございます💖🌿 初夏の陽射しがまぶしく、自然の中に爽やかな風が... -
太陽に顔を向けて：ウォルト・ホイットマンに学ぶ前向きな生き方
【名言】 【Keep your face always toward the sunshine—and shadows will fall behind you.】 ― Walt Whitman（ウォルト・ホイットマン） ■ 日本語訳 いつも顔を太陽のほうに向けていなさい。そうすれば影は後ろに落ちる。 ■ ひとこと解説 つらいことに目... -
2025年5月30日（金）のご挨拶
ご挨拶のバナ－ 【😊ご挨拶🌐🎂】 2025年5月30日（金）のご挨拶 🌸🌞 2025年5月30日（金） のご挨拶 🌞🌸みなさま、こんにちは！😊✨5月最後の平日、今日もブログにお越しいただきありがとうございます💖🌿 風のにおいに夏が混じり、木々の葉も力強く色づ...
