【本の紹介】– category –

本の紹介のバナ－ 学びのポイント 『マインド・ジム』は、一流アスリートたちの“心の使い方”を日常に応用できるようにまとめた一冊。自己肯定感を高めるセルフトーク、緊張を味方にする思考法、習慣化による集中力UPなど、メンタルを「鍛える技術」がぎゅ...

本の紹介のバナ－ ✨学びのポイント この本は「気にしすぎてしまう自分がつらい…」と感じるあなたのための“心と体の処方箋”です😊✨著者の小林弘幸先生は、自律神経の第一人者として知られ、「どうして気分が落ち込むのか？」「なぜ焦るのか？」を、図解で...

本の紹介のバナ－ ✨学びのポイント 『言語化の魔力』は、「言葉にする」ことが、感情を整理し、自己理解を深め、人生をより良い方向へ導いてくれると教えてくれる本です😊頭の中でグルグルする不安やモヤモヤを言葉にするだけで心がスッキリするという体...

本の紹介のバナ－ ✨学びのポイント 『自分を生きる練習』は、完璧でなくてもいい、他人と比べなくていい——そんな「自分にやさしい生き方」を提案するエッセイです😊✨社会人としての責任と、個人としての自分らしさがぶつかりあう時代に、ジェーン・スー...

本の紹介のバナ－ 【✨巻頭】 📚学びのポイント 『書く瞑想』は、日々の喧騒から心を解放し、自己と向き合うためのガイドブックです。著者・小池龍之介氏は、仏教の教えをベースに、書くことを通じて心を整える方法を提案しています。本書を通じて、読者は...

本の紹介のバナ－ 【📘 巻頭】 🔑 キーワード 日記の書き方 自己対話 中学生向け自己啓発 書くことの力 心の整理術​ ✨ 学びのポイント 『さみしい夜にはペンを持て』は、自分自身と向き合うための「書くこと」の大切さを教えてくれる一冊です。​主人公の...

本の紹介のバナ－ 【🔍 巻頭】 🔑 キーワード アンラーニング AI時代の教育 自己成長 創造的思考 未来の学び​ 📘 学びのポイント 『冒険の書 AI時代のアンラーニング』は、AIが急速に進化する現代において、従来の学びを見直し、新たな知識や価値観を取り...

本の紹介のバナ－ 【巻頭】 キーワード やりたいことをやる アーティスト・ウェイ 創造性の回復 モーニングページ 自己表現の解放 学びのポイント 本書は、「やりたいけどできない」という心のブロックを取り外し、自分らしい人生を取り戻すためのワークブ...

本の紹介のバナ－ 【巻頭】 キーワード ホモ・デウス, ユヴァル・ノア・ハラリ, 人類, 未来, テクノロジー, AI, バイオテクノロジー, 歴史, 哲学 学びのポイント 「ホモ・デウス」は、人類の歴史と未来を壮大なスケールで描く、ハラリ先生の超有名な本だよ...

本の紹介のバナ－ 【巻頭】 キーワード 嫌われる勇気 アドラー心理学 人間関係 自己肯定感 幸福 学びのポイント 人間関係って、難しいですよね…😥 「周りの人にどう思われるか」が気になって、なかなか自分らしく振る舞えない人も多いのではないでしょうか...

、 本の紹介のバナ－ 【巻頭】 キーワード エッセンシャル思考 グレッグ・マキューン 仕事術 生産性 ミニマリズム 学びのポイント 現代社会は情報過多で、私たちは常に「あれもこれもやらなきゃ…」と焦燥感に駆られていますよね😥💦「エッセンシャル思考」...

本の紹介のバナ－ 【巻頭】 キーワード 反応しない練習 草薙龍瞬 ブッダ アンガーマネジメント ストレス軽減 学びのポイント 「反応しない練習」を読めば、心がザワザワしなくなる？！😳✨ 日常生活で起こる、イライラしたり、モヤモヤしたりする出来事に...

本の紹介のバナ－ 【巻頭】 キーワード 7つの習慣, スティーブン・R・コヴィー, 自己啓発, 成功哲学, 人間関係, コミュニケーション, リーダーシップ, 時間管理, 人生 学びのポイント 「7つの習慣」は、世界中で読まれている自己啓発本の金字塔📚✨ なんと...

本の紹介のバナ－ 【巻頭】 キーワード 脳を最適化する食事 デイビッド・パールマター 脳の健康 食事法 認知症予防 学びのポイント 「脳を最適化する食事」を読めば、脳に良い食事がわかる！🧠✨ デイビッド・パールマター先生が、最新の研究に基づいて、...

本の紹介のバナ－ 【巻頭】 キーワード 奇跡のリンゴ, 木村秋則, 無農薬, 自然栽培, りんご, 農業, 環境問題, 食の安全, 挑戦 学びのポイント 「奇跡のリンゴ」は、りんご農家🍎の木村秋則さんが、10年以上もの歳月をかけて、無農薬・無肥料のりんご栽培に...

本の紹介のバナ－ 【巻頭】 キーワード 習慣の力 チャールズ・デュヒッグ 習慣化 行動科学 自己変革 学びのポイント 「習慣の力」を読めば、良い習慣を身につけるためのヒントが満載！🤩✨ チャールズ・デュヒッグ先生が、科学的な視点から習慣の仕組みを...

本の紹介のバナ－ 【巻頭】 キーワード スタンフォードの自分を変える教室, ケリー・マクゴニガル, 意志力, 自己コントロール, 目標達成, モチベーション, 心理学 学びのポイント 「スタンフォードの自分を変える教室」は、誰もが持っている**「意志力」を...

本の紹介のバナ－ 【巻頭】 キーワード ライフシフト 100年時代 人生戦略 リンダ・グラットン ワークライフバランス 学びのポイント 「LIFE SHIFT（ライフ・シフト）」を読めば、100年時代の人生戦略がバッチリ！🙌✨ リンダ・グラットン先生が、これから...

【第1章. 基本情報】 1.1 タイトル 「断捨離」で人生を変える！やましたひでこの片付け術を超わかりやすく解説 1.2 著者名 やましたひでこ 1.3 キーワード 断捨離, やましたひでこ, 片付け, 整理整頓, ミニマリズム, シンプルライフ, declutter, 人生を変...

本の紹介のバナ－ 【第1章. 基本情報】 1.1 タイトル プロフェッショナルの条件 1.2 著者名 ピーター・ドラッカー 1.3 キーワード プロフェッショナリズム, 成功, 労働, キャリア, マネジメント, 自己成長, 実践的スキル 1.4 ディスクリプション 『プロフ...