ストレス管理– category –

【1. 基本情報】 1.1 タイトル ストレスフリーの仕事術 1.2 著者名 デイビッド・アレン 1.3 キーワード ストレス管理, 仕事, 生産性, 時間管理, 効率化 1.4 ディスクリプション 『ストレスフリーの仕事術』は、仕事のストレスを軽減し、生産性を最大化する...

【第1章. 基本情報】 1.1 タイトル 1分間瞑想法 1.2 著者名 吉田 昌生 1.3 キーワード 1分間瞑想、吉田昌生、マインドフルネス、瞑想法、ストレス解消、心身のリセット、簡単な瞑想 1.4 ディスクリプション 『1分間瞑想法』は、忙しい日々の中で1分間の瞑...

【第1章. 基本情報】 1.1 タイトル 迷走している人の瞑想入門――正しく目の前のことに集中し、人生のモヤモヤをなくす方法 1.2 著者名 花房里枝、松尾伊津香 1.3 キーワード 瞑想, マインドフルネス, ストレス管理, 自己成長, 花房里枝, 松尾伊津香 1.4 デ...

本の紹介のバナ－ 【1. 基本情報】 1.1 タイトル ストレスフリーの仕事術 1.2 著者名 デイビッド・アレン 1.3 キーワード ストレス管理, 仕事, 生産性 1.4 ディスクリプション 「ストレスフリーの仕事術」は、仕事のストレスを軽減し、生産性を最大化する...