2024年11月– date –

秋の体調管理のバナー 【第1章: はじめに】 1.1 秋冬の季節の変わり目が体調に与える影響 秋から冬にかけての季節の変わり目は、気温の低下や日照時間の短縮によって自律神経のバランスが乱れやすくなり、体調を崩しやすくなります。冷えやすい体質の人は...

秋の体調管理のバナー 【第1章: はじめに】 1.1 秋冬に起こる冷えのリスク 秋から冬にかけては、気温の低下により体温が下がりやすくなります。体が冷えると、血流が悪化し、免疫力が低下することで、風邪やインフルエンザにかかりやすくなります。特に、...

名言のバナー名言のバナー 【はじめに】 「細部が完璧でなければ、全体が完璧になることはない。」スティーブ・ジョブズのこの名言は、全体の完成度を高めるためには細部へのこだわりが欠かせないことを教えています。ジョブズは細部に至るまで完璧を追求...

ご挨拶のバナ－ 【ご挨拶と東京の天気】 2024年11月30日（土）のご挨拶 皆さま、こんにちは。いつもブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。11月も最終日となり、冬の寒さが本格的に感じられる頃となりました。この季節は、温かい食卓を囲む時...

「他人の拍手より、心の声」のロゴ 【第1章: はじめに】 1.1 怠惰とは何か 怠惰とは、一般的に「何もしない」や「怠ける」といったネガティブな意味で捉えられがちな行動です。しかし、怠惰は単なる無気力な行動ではなく、創造性を育むための重要な時間と...

名言のバナー名言のバナー 【はじめに】 「シンプルさは究極の洗練だ。」スティーブ・ジョブズのこの名言は、物事を極限までシンプルにすることがどれほど価値あることかを教えています。ジョブズは、複雑さを取り除くことで真の価値が現れると考え、アッ...

【第1章. 基本情報】 1.1 タイトル 深夜特急 1.2 著者名 沢木耕太郎 1.3 キーワード 深夜特急, 沢木耕太郎, 旅行記, バックパッカー, ユーラシア横断, 紀行文学 1.4 ディスクリプション 『深夜特急』は、沢木耕太郎が香港からロンドンまでの陸路旅を綴った...

ご挨拶のバナ－ 【ご挨拶と東京の天気】 2024年11月29日（金）のご挨拶 皆さま、こんにちは。いつもブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。11月の冷たい空気が少しずつ深まり、秋から冬への移り変わりを感じる季節となりました。この時期、温...

オードリー・ヘプバーン 【【ご挨拶】(毎日更新)】 ご挨拶、東京の天気、今日は何の日、誕生花、人気記事のご紹介、暮らしのプログがご挨拶のコンテンツです。基本的に毎日更新しています。 【【記事・特集】】 月　記事・モヤモヤする毎日から抜け出した...

「習慣にする」のロゴ 【第1章: はじめに】 1.1 目標達成への道のりは険しい 目標達成への道のりは、決して平坦ではありません。困難や挫折、モチベーションの低下など、様々な壁があなたの前に立ちはだかるでしょう。時には、諦めてしまいたくなることも...

名言のバナー名言のバナー 【はじめに】 「失敗を恐れずに挑戦することでしか、偉大な成果を得られない。」スティーブ・ジョブズのこの名言は、成功を追求する上で失敗を恐れずに挑戦することの大切さを教えています。失敗を恐れると挑戦ができず、結果と...

ご挨拶のバナ－ 【ご挨拶と東京の天気】 2024年11月28日（木）のご挨拶 皆さま、こんにちは。いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。今日、11月28日は「フランスパンの日」です。日々の暮らしの中で、温かく美味しいひとときをもたらしてくれ...

名言のバナー名言のバナー 【はじめに】 「物事をやり遂げるためには、強い意志が必要です。」スティーブ・ジョブズのこの名言は、目標を達成するために意志の強さがどれほど大切かを教えています。大きな目標を達成するためには、ただの興味や希望だけで...

【第1章. 基本情報】 1.1 タイトル エフォートレス思考――努力を最小化して成果を最大化する 1.2 著者名 グレッグ・マキューン 1.3 キーワード エフォートレス思考, グレッグ・マキューン, 効率化, 生産性向上, ストレス軽減, マインドセット 1.4 ディスク...

ご挨拶のバナ－ 【ご挨拶と東京の天気】 2024年11月27日（水）のご挨拶 皆さま、こんにちは。いつもブログをお読みいただき、本当にありがとうございます。今日、11月27日は特別な日、「即席カレーの日」です。この日は、忙しい日常の中でも手軽に美味しい...

創造的活動のバナー 【第1章: はじめに】 1.1 野鳥観察ってどんなアクティビティ？ 野鳥観察とは、自然の中で野鳥を観察するアクティビティのこと。双眼鏡や図鑑を使って、鳥の種類や生態を調べたり、美しい鳴き声に耳を傾けたりして楽しむことができるん...

名言のバナー名言のバナー 【はじめに】 「品質は量よりも重要だ。一つの素晴らしいものは、多くの良いものに勝る。」というスティーブ・ジョブズの名言は、優れた品質を追求することの大切さを教えています。ジョブズは常に高い品質を求め、数よりも価値...

ご挨拶のバナ－ 【ご挨拶と東京の天気】 2024年11月26日（火）のご挨拶 皆さま、こんにちは。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。日に日に寒さが深まる季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。日常の中で、ほっと一息つく時間を持て...

【第1章: はじめに】 1.1 自己肯定感を阻む「心のクセ」って？ 「どうせ私なんて…」「また失敗しちゃった…」 あなたは、こんな風に 無意識に自分を責めてしまう ことはありませんか？ これは、 「心のクセ」 が原因かもしれません。 心のクセとは、 過去の...

自分軸を見つけるヒント