健康促進と予防– category –

本の紹介のバナ－ 【第1章. 基本情報】 1.1 タイトル ポジティブ心理学: 幸福を科学する 1.2 著者名 マーティン・セリグマン 1.3 キーワード 心理学, ポジティブ, 幸福, マーティン・セリグマン, ポジティブ心理学, 自己成長, メンタルヘルス, 幸福感 1.4 ...

【第1章. 基本情報】 1.1 タイトル 音楽は名医――痛み・ストレスを癒やす「聴く健康法」 1.2 著者名 藤本 幸弘 1.3 キーワード 音楽療法、音楽の健康効果、リラクゼーション、ストレス緩和、脳科学と音楽、聴く健康法、藤本幸弘 1.4 ディスクリプション 『...

【第1章. 基本情報】 1.1 タイトル 医師のぼくが50年かけてたどりついた 鎌田式 長生き食事術 1.2 著者名 鎌田 實 1.3 キーワード 長生き、鎌田式、健康食事術、医師のアドバイス、食生活改善、鎌田實、健康長寿 1.4 ディスクリプション 『医師のぼくが50...

【第1章. 基本情報】 1.1 タイトル 1日1万歩を続けなさい 医者が教える医学的に正しいウォーキング 1.2 著者名 大谷 義夫 1.3 キーワード 1日1万歩、ウォーキング、健康法、メンタルヘルス、医学的根拠、呼吸器内科医、運動習慣 1.4 ディスクリプション 『...

【第1章. 基本情報】 1.1 タイトル 【改訂版】1回10秒 健康オタクが辿り着いた世界一シンプルで簡単な健康法 1.2 著者名 坂庭鳳 1.3 キーワード 1回10秒、健康法、シンプルな健康法、脳の使い方、健康改善、坂庭鳳、自己管理、改訂版 1.4 ディスクリプショ...

【第1章. 基本情報】 1.1 タイトル 脳を鍛えるには運動しかない！ 最新科学でわかった脳細胞の増やし方 1.2 著者名 ジョン・J・レイティ（著）、エリック・ヘイガーマン（著）、野中香方子（訳） 1.3 キーワード 脳を鍛えるには運動しかない, ジョン・J・...

【第1章. 基本情報】 1.1 タイトル ライフ・ヒーリング 1.2 著者名 ルイーズ・L・ヘイ 1.3 キーワード 癒し, 健康, 自己成長, ポジティブ思考, ルイーズ・L・ヘイ 1.4 ディスクリプション 「ライフ・ヒーリング」は、心と体を癒し、自己肯定感を高めるため...

【第1章. 基本情報】 1.1 タイトル マインドフルネスストレス低減法 1.2 著者名 ジョン・カバットジン 1.3 キーワード マインドフルネス, 瞑想, ストレス管理, MBSR, メンタルヘルス 1.4 ディスクリプション ジョン・カバットジンの『マインドフルネススト...

ポジティブ心理学

本の紹介のバナ－ 【1. 基本情報】 1.1 タイトル スマホ脳 1.2 著者名 アンデシュ・ハンセン 1.3 キーワード 脳科学, スマホ, 健康 1.4 ディスクリプション 「スマホ脳」は、スマホの使用が脳に与える影響と健康について学べる書籍です。 1.5 ジャンル 健...