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静けさを書く習慣：ノートで整える“今ここ”の時間
ノート術のバナー 【第1章: はじめに】 1.1 ノートと禅思考の関係性 ノートは、今この瞬間に意識を向ける「禅」の実践にぴったりの道具です。 禅は「ただそこに在ること」、ノートは「ただ書くこと」。どちらも目的や評価から離れ、今という時間をまっすぐ...7月5日、デマに惑わされない！😱 噂の真相と冷静な情報判断100選💡
【「巨大地震」のデマに踊らされない！若者が知るべきSNS時代の情報リテラシー術🎓✨】 キーワード: 7月5日, 地震予言, たつき諒, ファクトチェック, デマ, 災害, 情報リテラシー, SNS, YouTube, 不安, 対策, 防災, メンタルヘルス, フェイクニュース, メ...「自分を押し出せ」：誰かがやってくれると思う前に、自分がやる
【名言】 "Push yourself, because no one else is going to do it for you."― Native Saying 【日本語訳】 自分を奮い立たせなさい。誰も、あなたの代わりにそれをやってはくれないのだから。 【解説：動かない“現状”を打ち破る力は、自分だけが持ってい...2025年6月30日（月）：今日は何の日
ご挨拶のバナ－ 【🌾⛩️ 2025年6月30日（月）のご挨拶 ⛩️🌾】 みなさま、こんにちは！😊6月の最終日、「東京ニーチェ」にお立ち寄りいただきありがとうございます。 気がつけば今年も折り返し地点。半年の疲れをそっと癒し、心と暮らしを整え直すにはぴった...6月29日 福井県・大野市――水と霧に包まれた天空の城と城下町
【6月29日 福井県・大野市――水と霧に包まれた天空の城と城下町】 福井県・大野市にある**越前大野城（えちぜんおおのじょう）**は、朝霧に浮かぶ姿から「天空の城」としても知られる名城です。秋の雲海が有名ですが、梅雨の終わり頃にも霧が立ちこめやす...成功は「探すもの」ではなく、「夢中になった結果」：ソローが語る行動の哲学
【名言】 "Success usually comes to those who are too busy to be looking for it."― Henry David Thoreau 【日本語訳】 成功は、たいてい「それを探している暇もないほど何かに打ち込んでいる人」のもとにやってくる。 【解説：夢中でいることが、いち...2025年6月29日（日）：今日は何の日
ご挨拶のバナ－ 【☕🌿 2025年6月29日（日）のご挨拶 🌿☕】 みなさま、こんにちは！😊日曜日の朝、「東京ニーチェ」にお越しいただき、ありがとうございます。 梅雨の終わりが少しずつ近づき、草花の息吹もいっそう強く感じられる季節になりました。空を...【マインドマップ付】成功の陰には必ず失敗がある：柳井正の哲学と成功への道
名言のバナー 【マインドマップ】 成功の陰には必ず失敗がある（柳井正）├─ 柳井正の生涯と影響│ ├─ 初期の人生とキャリア│ │ └─ 洋品店からユニクロ創業へ、挫折と挑戦の連続│ ├─ ユニクロの成功と革新│ │ └─ フリース革命・ヒートテックなどのヒット│ └─...6月28日 鳥取県・大山――ブナの森をわたる涼風と、緑の静けさ
【6月28日 鳥取県・大山――ブナの森をわたる涼風と、緑の静けさ】 鳥取県・大山（だいせん）は、中国地方最高峰の名峰にして、古来より「伯耆富士（ほうきふじ）」とも呼ばれる美しい山。6月下旬の大山は、深いブナ林が蒸し暑さをやさしく遮る、天然の涼風...あなたは、思っているよりずっと強い：くまのプーさんに学ぶ心のエール
【名言】 "You are braver than you believe, stronger than you seem, and smarter than you think."― A.A. Milne（from Winnie the Pooh） 【日本語訳】 あなたは、自分が思っているよりも勇敢で、見た目よりも強く、そして想像以上に賢いのです。 【解...7月の更新情報
7月の更新情報をお知らせいたします。暑くなりました、いかがお過ごしでしょうか。 【7月の配信予定】 【ご挨拶・今日は何の日】と【英語の名言・ことわざ】は毎日配信される看板メニューです 【100選】は配信の日に関連したテーマについて100項目で解説し...2025年6月28日（土）：今日は何の日
ご挨拶のバナ－ 【🏞️🕯️ 2025年6月28日（土）のご挨拶 🕯️🏞️】 みなさま、こんにちは！😊本日も「東京ニーチェ」に足を運んでくださり、ありがとうございます。 梅雨空の下、紫陽花や苔の緑がしっとりと濡れて、まるで静かな絵画のように風景を彩っています...【マインドマップ付】フェデリコ・フェリーニの名言「もう終わりだと思うのも、さあ始まりだと思うのも、どちらも自分である」：自己認識と新たなスタートの哲学
名言のバナー 【マインドマップ】 もう終わりだと思うのも、さあ始まりだと思うのも、どちらも自分である（フェデリコ・フェリーニ）├─ フェリーニの経歴と背景│ ├─ 映画監督としてのキャリア│ │ └─ 1940〜90年代、幻想的な映像作品で高評価│ ├─ 代表作と...色で感じたことをメモしてみよう（例：赤いものを3つ探す）
【今日のテーマ：】 「色で感じたことをメモしてみよう（例：赤いものを3つ探す）」 【ワークの目的：】 色は、言葉にしなくても気持ちに働きかけてくる不思議な存在です。私たちは毎日、たくさんの色に囲まれて生きていますが、意識して見ると、それぞれ...「良い」を手放す勇気：「偉大さ」を選びとる人生の名言
【名言】 "Don’t be afraid to give up the good to go for the great."― John D. Rockefeller 【日本語訳】 「良いもの」を手放すことを恐れず、「偉大なもの」を目指しなさい。 【解説：安定よりも可能性を選ぶ】 この名言が問いかけるのは、「本当にそ...2025年6月27日（金）：今日は何の日
ご挨拶のバナ－ 【🌿📖 2025年6月27日（金）のご挨拶 📖🌿】 みなさま、こんにちは！😊いつも「東京ニーチェ」にお越しいただき、ありがとうございます✨ 梅雨の中休みが顔を見せる頃。緑の葉に滴る雨が、まるで宝石のようにきらめいて見える一日です。静...香りの力でストレス解消✨アロマトリートメントの始め方とおすすめ精油
創造的活動のバナー 【第1章: はじめに】 1.1 香りで癒やされるってどういうこと？ 香りには、心と体に直接働きかけるチカラがあります。鼻から取り込まれた香りの情報は、脳の「感情をつかさどる部分」にダイレクトに届き、リラックス・集中・幸福感など...地獄の中にいるなら、歩き続けろ：困難を越えるための名言
【名言】 "If you’re going through hell, keep going."― Winston Churchill 日本語訳 もしあなたが地獄の中を通っているのなら、歩き続けなさい。 解説：立ち止まらないという選択 この言葉は、「最悪の状況にいるときこそ、止まってはいけない」という教...2025年6月26日（木）：今日は何の日
ご挨拶のバナ－ 【🗺️🕊️ 2025年6月26日（木）のご挨拶 🕊️🗺️】 みなさま、こんにちは！😊本日も「東京ニーチェ」にお越しいただき、ありがとうございます🌿 梅雨の湿り気の中にも、夏の気配がしっかりと感じられるようになりました。朝晩の風が少し軽やかに...自分を変えようとしないで大丈夫！ありのままで生きるアドラー心理学
「精神(人生の羅針盤)」のロゴ 【第1章: はじめに】 1.1 自分を変えようとするプレッシャー 「もっと頑張らなきゃ」「今の自分じゃダメだ」――そんな風に思ってしまうことはありませんか？SNSや比較社会の中で、「理想の自分」と「現実の自分」のギャップに...
