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今日から始める「育てる」喜び：園芸教室で心豊かな暮らしを
創造的活動のバナー 【】 1.1 育てる喜びが心にもたらすもの 小さな種から芽が出て、すくすくと育ち、やがて美しい花を咲かせたり、実を結んだりする。この「育てる」という営みには、言葉では表現しきれないほどの喜びが詰まっています。日々の成長を間近... -
2025年8月21日（木）：今日は何の日
ご挨拶のバナ－ 【 🍀🛍️】 みなさま、こんにちは！今日も「#東京ニーチェ」を訪れてくださり、ありがとうございます🌞 8月もあと10日。暑さのなかにほんの少し秋の気配が混ざり始め、“夏の余韻”と“新しい季節への期待”が交差する時間を迎えています🍃 そん... -
8月20日の花：ホオズキ
季節の花だより 【ホオズキ（鬼灯／Physalis alkekengi var. franchetii）】 【タイトル】8月20日の花：ホオズキの花：ホオズキ【ディスクリプション】ホオズキは、夏の風物詩として知られる美しい赤い袋状の果実。お盆の飾りや風鈴のような見た目が、どこ... -
闇を呪うより、一本のろうそくを：希望はあなたの手の中にある
【名言】 "Better to light a candle than to curse the darkness."– Chinese Proverb (popularized in the West by figures like Eleanor Roosevelt) 【日本語訳】 闇を呪うより、一本のろうそくを灯したほうがよい。 【ひとこと解説】 嘆きよりも、行動... -
2025年8月20日（水）：今日は何の日
ご挨拶のバナ－ 【 📦🌾】 みなさま、こんにちは！今日も「#東京ニーチェ」にお立ち寄りいただき、ありがとうございます😊 8月も下旬に入り、朝晩の空気に少しだけ“秋のにおい”を感じる頃。でもまだまだ日中は暑くて、身体も心もバテがちですね💦 そんな今... -
『選ばなかった自分』にも光を当てる：後悔を力に変える7つの心の整理ワーク
精神(心の旅路)のロゴ 【第1章: はじめに】 1.1 「選ばなかった自分」と向き合うとは？ 人生には、いくつもの選択肢があります。どの道を選んでも、「あっちを選んでいたらどうなっていただろう…」とふと思い出す瞬間があります。 それが“後悔”です。 でも... -
8月19日の花：キンミズヒキ
季節の花だより 【キンミズヒキ（金水引／Agrimonia pilosa）】 【タイトル】8月19日の花：キンミズヒキ【ディスクリプション】キンミズヒキは、秋のはじまりを告げるように、細やかな黄金の花を穂状につけて咲く山野草。和の趣が漂う姿が、静かな季節の移... -
やるか、やらないか。それだけだ：迷いを断ち切る覚悟の名言
【名言】 "Do or do not. There is no try."― Yoda（ヨーダ／映画『スター・ウォーズ』より） 【日本語訳】 やるか、やらないか。試すなんてない。 【ひとこと解説】 決断とは「中途半端な試み」を捨てること。 【詳細解説：行動するか否か、それがすべて... -
【2025年最新版】「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！継続脳をつくる思考法✨
本の紹介のバナ－ 学びのポイント 本書は、著者が20年以上実践を重ねてきた、「続けるのを楽しむ仕組み」と「記録でモチベーションUP」を紹介する一冊😊 三日坊主の自分が、趣味のように続けられるコツや、小さな習慣が自然に日常に組み込まれていく感覚が... -
2025年8月19日（火）：今日は何の日
ご挨拶のバナ－ 【 🚿🧴】 みなさま、こんにちは！今日も「#東京ニーチェ」にお越しいただきありがとうございます。 8月も後半に入り、少しずつ夏の終わりが近づいてくるこの頃。だけど、まだまだ暑さも続きますね🌞💦そんな日は、気分をリセットして“さっ... -
【絵文字版】「自分を愛する力」Because You’re Worth It. が女性に与える影響とは？💖
海外企業スローガン 【第1章：はじめに】 1.1 Because You're Worth It. って何？🤔 みんな、"Because You're Worth It." って聞いたことあるよね？😎 そう、あの有名な化粧品ブランド L'Oréal（ロレアル） のスローガンだよ💄✨ ロレアルの化粧品を使って... -
8月18日の花：タマリンド
季節の花だより 【タマリンド（Tamarindus indica）】 【タイトル】8月18日の花：タマリンド【ディスクリプション】タマリンドは、東南アジアやインドを中心に愛される果実。甘酸っぱい味わいが特徴で、料理やお菓子、薬用としても重宝されてきた“万能の実... -
2025年8月18日（月）：今日は何の日
ご挨拶のバナ－ 【 📘🌾】 みなさま、こんにちは！週の始まりの月曜日、今日も「#東京ニーチェ」にお越しいただきありがとうございます😊 お盆休みも明け、ふたたび日常のペースが戻ってくる頃ですね。まだ夏の暑さは続いていますが、どこか空の色や虫の音... -
メモで人生が整う「マイノート」完全ガイド：手帳術×バレットジャーナル×ライフログを融合
【第1章: はじめに】 1.1 なぜ「マイノート」が必要か？ 結論：一冊のノートを自分専用の思考と行動の拠点にすることで、人生が整い、選択も感情も軽くなる。 忙しさや感情の揺れに振り回されず、自分らしいリズムを取り戻すためには、“頭の中”を整理し、“... -
8月17日の花：オシロイバナ
季節の花だより 【オシロイバナ（白粉花／Mirabilis jalapa）】 【タイトル】8月17日の花：オシロイバナ【ディスクリプション】オシロイバナは、夕方になると甘い香りとともに開花する、夏の夕暮れを彩る花。ピンクや白、黄色などカラフルな色合いが特徴で... -
8月17日 北海道・美瑛――丘の上の光と、風のかたち
【はじめに：言葉にならない風景が、ここにある】 北海道の中心部・上川地方に位置する美瑛町（びえい）。“丘のまち”と呼ばれるこの地は、なだらかな丘陵に畑や林が重なり合い、空・土・緑が織りなす風景画のような場所として知られています。 夏の盛り、... -
【マインドマップ付】成功を祝うのはいいが、もっと大切なのは失敗から学ぶこと
失敗から学ぶ -
2025年8月17日（日）：今日は何の日
ご挨拶のバナ－ 【 🌻🍉】 みなさま、こんにちは！お盆休みの最終日という方も多い日曜日。今日も「#東京ニーチェ」を訪れてくださりありがとうございます😊 お墓参りを終え、にぎやかだった家の中が少しずつ日常に戻っていく。そんな「ゆるやかな余白」が... -
8月16日の花：ジャーマンダー
季節の花だより 【ジャーマンダー（Germander／Teucrium）】 【タイトル】8月16日の花：ジャーマンダー【ディスクリプション】ジャーマンダーは、シルバーがかった葉と淡い花が特徴の多年草。暑さや乾燥にも強く、ナチュラルガーデンにぴったりのシックな... -
8月16日 京都府・五山送り火――炎にのせる別れと祈り
【はじめに：夏の終わりに灯る、祈りのかたち】 8月16日、京都の夜空に浮かび上がる「五山送り火（ござんのおくりび）」。お盆の精霊を送るこの伝統行事は、京都の夏の最後を飾る静かな儀式です。 「大」「妙・法」「船形」「左大文字」「鳥居形」――5つの...
