2024年7月– date –

「精神(人生の羅針盤)」のロゴ 【第1章: はじめに】 1.1 認知行動療法の概要 結論: 認知行動療法（CBT）は、心の健康を維持し、改善するための効果的な方法です。 理由: CBTは、思考と行動の関係に焦点を当て、認知の歪みを修正し、適応的な行動を促進する...

名言のバナー 【第1章: はじめに】 1.1 名言の背景 フィリフヨンカの名言「さあ、さっと思い立ったときに決心しなくては。決心がにぶらないうちに、すばやく実行しなくては」は、ムーミンシリーズの中で特に印象的な一節です。この言葉は、行動力と決断力...

ご挨拶のバナ－ 【ご挨拶と東京の天気】 2024年7月19日（金）のご挨拶 こんにちは、皆さん！ 7月18日(木)、気象庁は「関東甲信地方東海地方が梅雨明けしたとみられる」と発表。平年より1日早い梅雨明け、今年は梅雨入りが遅かったため、梅雨の日数は27日間...

本の紹介のバナ－ 【1. 基本情報】 1.1 タイトル 夢をかなえるゾウ 1.2 著者名 水野敬也 1.3 キーワード 自己啓発, 成功, 物語 1.4 ディスクリプション 「夢をかなえるゾウ」は、自己啓発と成功のための具体的なテクニックをユーモラスな物語を通じて学べ...

人生の羅針盤のバナ－ 【第1章: はじめに】 1.1 マインドフルネスのビジネスへの影響 結論: マインドフルネスはビジネス環境において、多大なポジティブな影響を与えることができます。 理由: マインドフルネスを取り入れることで、集中力が向上し、ストレ...

ネルソン・マンデラ

基本的態度のバナ－ 【第1章: はじめに】 1.1 メモを取る習慣の重要性 メモを取る習慣は、正確な情報伝達と自己学習において非常に重要です。 会議や指示事項をメモすることで、必要な情報を逃さず記録し、後から確認できるようになります。この習慣は、仕...

名言のバナー 【第1章: はじめに】 1.1 名言の背景 マジック・ジョンソンの名言「君の人生を変えられるのは君だけだ。君の夢が何であれ、突き進んでいくんだ。なぜなら、君は幸せになるために生まれてきたんだから」は、彼の人生哲学を象徴しています。ジ...

朝活のバナー 【第1章: はじめに】 朝の時間を使ってサバイバルスキルを習得することは、非常時に備えるための有効な方法です。 この章では、サバイバルスキルの重要性と朝練のメリットについて紹介します。 【第2章: サバイバルスキルの基本】 第1節: 必...

ご挨拶のバナ－ 【ご挨拶と東京の天気】 2024年7月17日（水）のご挨拶 こんにちは、皆さん！ 今日は7月17日（水）の東京の天気についてお知らせします。天気は曇り一時雨で、最高気温は30℃、最低気温は24℃と予想されています。降水確率は朝方が60％、午前...

本の紹介のバナ－ 【1. 基本情報】 1.1 タイトル ライフシフト 1.2 著者名 リンダ・グラットン 1.3 キーワード キャリア, 人生設計, 未来 1.4 ディスクリプション 「ライフシフト」は、人生の設計とキャリア戦略を未来志向で学べる書籍です。 1.5 ジャンル...

名言のバナー 【第1章: はじめに】 1.1 名言の背景 「俺の敵はだいたい俺です」は、漫画『宇宙兄弟』の主人公、南波六太（ムッタ）が語った名言です。彼は、自分の夢や目標に対して邪魔をしていたのは結局自分自身であるということを認識しています。この...

習慣改善の科学：人生を変える最新アプローチ

名言のバナー 【第1章: はじめに】 1.1 名言の背景 ビヨンセの名言「周囲のためにあなたが小さくなる必要はない」は、彼女の音楽や人生哲学から生まれた言葉です。この言葉は、特に女性が自身の可能性を最大限に発揮することの重要性を強調しています。ビ...

ご挨拶のバナ－ 【ご挨拶と東京の天気】 2024年7月16日（火）のご挨拶 こんにちは、皆さん！ 今日の東京の天気は、曇り時々雨で最高気温は27℃、最低気温は24℃です。降水確率は朝方が40％、午前中は30％、午後から夕方にかけて50％と高めになっています。風...

コミュニケーションしよう！バナー 【第1章: はじめに】 1.1 傾聴の重要性 傾聴は、他者との信頼関係を築き、コミュニケーションを円滑にするための基本的なスキルです。 相手の話を否定せず、耳と心を傾けて聴くことで、相手に安心感と理解を示します。こ...

ご挨拶のバナ－ 【ご挨拶と東京の天気】 2024年7月15日（月）のご挨拶 こんにちは、皆さん！ 7月15日（月）の東京の天気は、曇のち雨で、最高気温は31℃、最低気温は24℃となっています。降水確率は、昼から夕方にかけて50％、夜は40％です。風は南の風が吹...

名言のバナー 【第1章: はじめに】 1.1 名言の背景 「完璧を目指すよりも、まずは終わらせろ」という言葉は、Facebookの創設者であるマーク・ザッカーバーグによって広く知られるようになりました。この言葉は、特にスタートアップや技術開発の分野でよく...

ご挨拶のバナ－ 【ご挨拶と東京の天気】 7月14日（日）のご挨拶 こんにちは、皆さん！ 7月14日（日）の東京の天気は、曇り時々雨で、最高気温は28℃、最低気温は25℃となっています。降水確率は午前中が70％、午後から夕方にかけて50％、夜は30％と変動しま...

本の紹介のバナ－ 【1. 基本情報】 1.1 タイトル ファクトフルネス 1.2 著者名 ハンス・ロスリング 1.3 キーワード データ, 思考, 教育 1.4 ディスクリプション 「ファクトフルネス」は、データに基づいた思考法と教育の重要性を学べる書籍です。 1.5 ジャ...