2024年2月11日– date –

呼吸法のバナー 【1. はじめに】 白隠禅師の『夜船閑話』は、時を超えて現代人にも多くの示唆を与える古典です。この章では、白隠禅師の人物像、『夜船閑話』の内容、そしてその現代への意義について探ります。江戸時代の禅僧が残した教えが、21世紀の私た...

日記をつける 【1. 導入】 1.1 日記をつけることの心理学的・脳科学的利点 日記をつけることは、ただの習慣ではありません。実は、心と脳にとって多くの良い影響をもたらします。日記を書く行為は、私たちが経験したことを**「再び考える」プロセス**を助...

基本的態度のバナー 【1. はじめに：社会生活における基本的態度の重要性】 社会生活において、私たちが日々遵守すべき「基本的態度の常識」は、まるで社会のルールブックのようなものです。これを理解し、実践することは、社会で輝くための秘訣と言えるで...