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2024年12月8日（日）のご挨拶
ご挨拶のバナ－ 【ご挨拶と東京の天気】 2024年12月8日（日）のご挨拶 こんにちは。いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 12月に入り、今年も残りわずかとなりました。この時期、街並みはイルミネーションに彩られ、どこか懐かしさや温かさ... -
表現アートセラピー―創造性に開かれるプロセス：ナタリー・ロジャーズが教える自己発見と癒しのアプローチ
【第1章. 基本情報】 1.1 タイトル 表現アートセラピー―創造性に開かれるプロセス 1.2 著者名 ナタリー・ロジャーズ 1.3 キーワード 表現アートセラピー、創造性、心理療法、自己成長、ナタリー・ロジャーズ、癒しのプロセス、アートによる自己表現 1.4 デ... -
今年の冬はコレで決まり！免疫力アップ！最強食材ランキング＆レシピ
【第1章: はじめに】 1.1 免疫力ってそもそも何？ 免疫力とは、体の中に侵入してきたウイルスや細菌などの病原体から、体を守るための防御システムのこと。免疫細胞たちが、体を守ってくれているんだ！ 1.2 なぜ冬は免疫力が下がるの？ 冬は気温が低く、空... -
オードリー・ヘプバーンに学ぶ：良いことも悪いことも感謝に変える生き方
名言のバナー 私は、自分の人生に起こったすべてのことに感謝しています。良いことも悪いことも、すべてが私を成長させてくれました。 オードリー・ヘプバーン 【第1章: はじめに】 1.1 オードリー・ヘプバーンの名言の背景 オードリー・ヘプバーンは... -
2024年12月7日（土）のご挨拶
ご挨拶のバナ－ 【ご挨拶と東京の天気】 2024年12月7日（土）のご挨拶 こんにちは。いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 12月に入り、寒さが本格的になってきましたね。暖かい飲み物が恋しくなる季節、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。... -
無知を楽しむ～知らないことを知る喜びと好奇心を刺激する方法～
「他人の拍手より、心の声」のロゴ 【第1章: はじめに】 1.1 無知とは何か 無知とは、何かを知らない、または理解していない状態を指します。多くの人は無知を恥ずかしいことと捉えがちですが、実は無知は好奇心を刺激する重要な要素であり、学びの出発点... -
オードリー・ヘプバーンの真実：美しさは外見ではなく内面から生まれる
名言のバナー 私は、自分が美しいと思ったことは一度もありません。 オードリー・ヘプバーン 【第1章: はじめに】 1.1 オードリー・ヘプバーンの名言の背景 オードリー・ヘプバーンは、世界中で愛される女優であり、ファッションアイコンとしての地位を確... -
2024年12月6日（金）のご挨拶
ご挨拶のバナ－ 【ご挨拶と東京の天気】 2024年12月6日（金）のご挨拶 こんにちは。いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 12月も本格的な冬の寒さを感じる季節となりましたね。この時期、温かい飲み物を片手にお気に入りの音楽を聴きながら... -
【改訂版】1回10秒 健康オタクが辿り着いた世界一シンプルで簡単な健康法：坂庭鳳が教える究極の脳活用術
【第1章. 基本情報】 1.1 タイトル 【改訂版】1回10秒 健康オタクが辿り着いた世界一シンプルで簡単な健康法 1.2 著者名 坂庭鳳 1.3 キーワード 1回10秒、健康法、シンプルな健康法、脳の使い方、健康改善、坂庭鳳、自己管理、改訂版 1.4 ディスクリプショ... -
オードリー・ヘプバーンに学ぶ：心の自由が人生を変える理由
名言のバナー あなたの心が自由であれば、あなたはどこでも自由です。 オードリー・ヘプバーン 【第1章: はじめに】 1.1 オードリー・ヘプバーンの名言の背景 オードリー・ヘプバーンは、映画界での成功に加え、晩年にはユニセフ親善大使として人道活... -
2024年12月5日（木）のご挨拶
ご挨拶のバナ－ 【ご挨拶と東京の天気】 2024年12月5日（木）のご挨拶 2024年12月5日（木）の天気・東京 晴時々曇晴時々曇 16℃[-2] 9℃[0]時間 0-6 6-12 12-18 18-24降水 0％ 10％ 0％ 10％風：北の風後南の風波：0.5メートル 【今日は何の日】 アルバムの... -
1分間瞑想法：吉田昌生が教える忙しい現代人のためのシンプルなマインドフルネス
【第1章. 基本情報】 1.1 タイトル 1分間瞑想法 1.2 著者名 吉田 昌生 1.3 キーワード 1分間瞑想、吉田昌生、マインドフルネス、瞑想法、ストレス解消、心身のリセット、簡単な瞑想 1.4 ディスクリプション 『1分間瞑想法』は、忙しい日々の中で1分間の瞑... -
【感性アップ】美術館・博物館巡りのススメ！アートに触れて心を豊かに
創造的活動のバナー 【第1章: 知的な冒険への誘い】 1.1 美術館・博物館： 知の宝庫への扉 美術館や博物館は、絵画、彫刻、歴史的遺物、科学技術資料など、人類の知恵と創造性の結晶を展示する、まさに「知の宝庫」です。一歩足を踏み入れると、そこは時空... -
オードリー・ヘプバーンの名言に学ぶ：年齢を重ねることの喜びと美しさ
名言のバナー 私にとって、年齢を重ねることは、恐れるものではなく、むしろ喜ばしいことです。 オードリー・ヘプバーン 【第1章: はじめに】 1.1 オードリー・ヘプバーンの名言の背景 オードリー・ヘプバーンは、映画界での成功に加え、晩年にはユニセ... -
2024年12月4日（水）のご挨拶
ご挨拶のバナ－ 【ご挨拶と東京の天気】 2024年12月4日（水）のご挨拶 こんにちは。いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 12月に入り、日に日に冬の寒さが増してきましたね。街のイルミネーションが輝き始め、年末の準備が少しずつ始まるこ... -
2024年12月3日（火）のご挨拶
ご挨拶のバナ－ 【ご挨拶と東京の天気】 2024年12月3日（火）のご挨拶 こんにちは。いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 12月に入り、冬の寒さが少しずつ本格化してきましたね。この季節、手足が冷える日々の中で、ほっと心が温まる瞬間が... -
【簡単3ステップ】今日から始める自己肯定感UP！自信あふれる自分になる方法
【第1章: はじめに】 1.1 自己肯定感UPで何が変わる？ 「自己肯定感」 ってよく聞くけど、実際 UP するとどうなるの？ そう思っている方もいるかもしれません。 自己肯定感が UP すると、 良いこと がたくさんあります！ 自分に自信 が持てるようになる 積... -
オードリー・ヘプバーンの教え：人は誰でも愛されるために生まれてきた
名言のバナー 人は誰でも、愛されるために生まれてきたのよ。 オードリー・ヘプバーン 【第1章: はじめに】 1.1 オードリー・ヘプバーンの名言の背景 オードリー・ヘプバーンは、その優雅な生き方と慈愛に満ちた言葉で、多くの人々の心を魅了してきまし... -
「ネガティブ思考はもうウンザリ…」脳科学で証明された！考え方を変えるだけで毎日が輝きだす３ステップ
人生の羅針盤のバナ－ 【第1章: はじめに】 1.1 ネガティブ思考の悪循環 「どうせ私なんて…」「失敗したらどうしよう…」 日常生活で、このようなネガティブな考えが頭をよぎってしまうことはありませんか？ ネガティブ思考は、まるで心の影のように、私た... -
オードリー・ヘプバーンの名言に学ぶ：真の美しさは言葉と視線に宿る
名言のバナー 美しい唇であるためには、美しい言葉を使いなさい。美しい瞳であるためには、他人の美点を探しなさい。 オードリー・ヘプバーン 【第1章: はじめに】 1.1 オードリー・ヘプバーンの言葉の背景 オードリー・ヘプバーンは、外見だけでなく内面...
