問題を抱えているのではなく、課題を解決しようとしているのです
― アルフレッド・アドラー
■ ひとこと解説
あなたは今、成長の途中にいます。
悩みを「課題」と捉えるだけで、心は前へと進みはじめます。
■ 解説：「悩み＝停滞」ではないという視点
私たちはつい、悩みや困難に直面すると「自分は問題を抱えている」「前に進めていない」と感じてしまいがちです。
しかしアドラーは、そのような自己評価に対して新しい視点を提案します。
「あなたが抱えているのは“問題”ではない。
解決すべき“課題”があるだけなのだ。」
この言葉には、「人は常に前を向いている存在である」という、深い人間理解が込められています。
■ 「問題」ではなく「課題」として捉える
| 視点 | 内容 | 心の状態 |
|---|---|---|
| 問題を抱えている | 自分はダメだ、立ち止まっている | 落ち込み・停滞 |
| 課題に取り組んでいる | 解決の途中にあるだけ | 前向き・行動的 |
「問題」はどこか自分を責める響きを持っていますが、「課題」は今まさに取り組んでいるテーマ。
これは、今の自分を肯定しながら成長していく姿勢そのものです。
■ 成長には「未完の自分」を受け入れる勇気が必要
「こんなことで悩んでしまう私はダメだ」
「何度やっても克服できない自分が情けない」
そんなふうに思ってしまうときこそ、アドラーのこの言葉を思い出してください。
悩んでいるからこそ、あなたは成長のステージに立っているのです。
そして課題に向き合うことこそが、自分の人生を切り拓いていく行為。
それは恥ではなく、誇るべきことなのです。
■ 今日の気づき
「私は今、課題に取り組んでいるだけだ」
そう思えた瞬間、あなたの内側にあった重たい荷物がすっと軽くなるかもしれません。
完璧ではない自分も、迷っている自分も、すべてが「進化の途中」にある――。
そのことを受け入れることで、人は本当の意味で前に進み出せるのです。
■ 実践アイデア：「いまの課題」を紙に書き出してみよう
- 不安に感じていること
- 繰り返してしまう失敗
- 避けてしまっている対話
それらは“自分の弱さ”ではなく、“乗り越えるべき課題”です。
課題だと意識するだけで、視界がひらけ、行動が変わり始めます。
■ まとめ
アドラーのこの名言は、悩みに対する“意味の見直し”を促すものです。
「問題に押しつぶされている自分」から、「課題に取り組む自分」へ。
その視点の転換が、あなたの人生をやさしく支えてくれます。
あなたは今、解決へ向けて動き出している。
だからこそ、どうか自分自身にこう声をかけてください。
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