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名言：
「人は過去によって決められるのではない。そこから何を学ぶかで決まる。」
― アルフレッド・アドラー
■ ひとこと解説
過去の出来事に意味を与えるのは、いまのあなた自身です。
■ 解説：人生をつくるのは「過去」ではなく「今」
アドラーは、人の心に深く根づく「過去へのとらわれ」から私たちを解放しようとしました。
「過去がこうだったから、私はこうなった」という考え方に対し、アドラーはこう問いかけます：
「では、あなたはこれからどうしたいのか？」
■ 決めるのは「経験」ではなく「解釈」
同じような経験をしても、人によって受け取り方は異なります。
| 過去の出来事 | 解釈A | 解釈B |
|---|---|---|
| 失敗した | 「自分は無能だ」 | 「大事な学びがあった」 |
| 傷つけられた | 「人は信用できない」 | 「あんな風にはなるまい」 |
アドラーが重視したのは、「何が起こったか」ではなく、
「その経験をどう意味づけるか」という主体的な姿勢です。
■ 「学び直す」ことで、過去は変えられる
事実としての過去は変えられませんが、
その意味は、今のあなたの心によって書き換えることができます。
たとえば、かつての失恋や挫折も、それをバネに前に進めたなら――
それは単なる「痛み」ではなく、「人生の糧」へと変化します。
アドラーは、そうした再解釈の力を「勇気」と呼びました。
■ 今日の気づき
人は、過去の延長線上に生きているのではありません。
「今この瞬間、どんな意味を選び取るか」が、その人の人生をつくります。
だから、どんな過去を持っていたとしても――
今日から、何度でもやり直せるのです。
■ 実践アイデア：「過去の一場面」に新しい意味を与えてみよう
今日、あなたの中にある「忘れられない過去」をひとつ思い出してみてください。
その出来事に対し、次のように問いかけてみましょう。
- あの経験から、私は何を学べたのか？
- あれがなければ、今の私はどうだった？
- もし、誰かを励ますためにこの経験を使えるなら、どう語るだろう？
それは、あなたの過去を“価値ある物語”に変える第一歩になります。
■ まとめ
アドラーは、「人は過去の犠牲者ではない」と繰り返し説きました。
人生は、どこからでも、何度でも、描き直すことができる。
過去にどんなことがあっても、
今のあなたがどう生きるかで、その意味は変わります。
今日を、その再出発の一日にしてみませんか？
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