🧴🚿 2025年8月19日（火）のご挨拶 🚿🧴
みなさま、こんにちは！
今日も「#東京ニーチェ」にお越しいただきありがとうございます。
8月も後半に入り、少しずつ夏の終わりが近づいてくるこの頃。
だけど、まだまだ暑さも続きますね🌞💦
そんな日は、気分をリセットして“さっぱりとした自分”に出会える日にしてみませんか？
今日という日が、心も体もスッキリ整う一日になりますように🍃✨
🌈 今日は何の日🌈
今日誕生日の有名人
1991年 藤原聡(Official髭男dism・ミュージシャン)
1986年 木村沙織(バレーボール)
1979年 小橋賢児(タレント)
1974年 ふかわりょう(タレント)
1970年 長谷川真弓(女優)
1969年 立浪和義(野球)
1967年 奥寺健(アナウンサー)
1963年 泉房穂(政治家)
1962年 ヤガミトール(BUCK-TICK・ミュージシャン)
1962年 宅八郎(タレント)
1962年 風間トオル(俳優)
1960年 乃南アサ(作家)
1951年 ジョン・ディーコン(クイーン・ミュージシャン)
1948年 柴田政人(騎手)
1948年 前川清(歌手)
1946年 ビル・クリントン(元米大統領)
1942年 松本幸四郎(9代目・歌舞伎俳優)
1935年 八名信夫(俳優)
1883年 ココ・シャネル(デザイナー)
1871年 オーヴィル・ライト(ライト兄弟の弟・飛行家)
今日は何の日
クラシック音楽の日
バイクの日
秋田花輪ばやし
俳句の日
トークの日
どんなことが起きた？
1832年 – 鼠小僧次郎吉、処刑
1929年 – ツェッペリン号霞ケ浦に着陸
誕生花と誕生石
誕生花: 誕生花は「きんみずひき」、花言葉は「感謝」
誕生石: 誕生石は「エメラルド」、宝石言葉は「幸福」です。
🌈 今日を特別にするアイデア 🌈
🏍️ “移動”を意識して安全に楽しむ
たとえバイクに乗らなくても、今日は「移動する自分」を丁寧に扱ってみてください。
歩く速さ、乗り物での姿勢、呼吸のテンポ――
そのひとつひとつが、日常の安全と美しさを守ってくれます。
🖋️ 一句詠んでみる or お気に入りの俳句を探す
難しく考えず、今日の天気・気持ち・音・色を五・七・五にのせてみましょう。
もしくは、松尾芭蕉や与謝蕪村、小林一茶などの名句を読み返すのもおすすめです🍂
一句で変わる、心の景色があります。
🛁 シャンプータイムを“禅の時間”に
香りを深呼吸しながら、頭をマッサージするように優しく洗う。
泡立ちの感触、シャワーの音、指の動き――
それらに集中してみると、驚くほど心がスッキリ整う“マインドフルなひととき”になります。
「さっぱり」と「ことば」と「安全」。
今日のテーマは、どれも“日常を整える力”を持っています。
どうか今日、あなたの暮らしのなかに
静かな余白と、ほんの少しの発見が訪れますように🌿
#東京ニーチェ
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😊読者の皆様へ 🌷本日もよろしくお願いします🌸
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