❄️📖 2026年1月9日（金）のご挨拶 📖❄️
おはようございます🌞
1月9日の朝、今日もこのブログを訪れてくださりありがとうございます。
年明けから少しずつ日常のリズムを取り戻してきた頃でしょうか。
週末を前にした金曜日、心を整えるひとときに、こうしてご一緒できることをうれしく思います🍵
今日は「風邪の日」。
1795年のこの日、横綱・谷風梶之助が流行り風邪で亡くなったことから名付けられました。
冬の寒さが一段と増すこの時期、体調を崩しやすいのは昔も今も変わりません。
だからこそ、「無理をしない」「よく休む」「温かくする」といった小さな習慣が大切になります。
自分を守ることは、未来の自分にやさしくすること。
大切な日々を重ねるために、今日もひと工夫を意識してみましょう。
🌰 今日を特別にするアイデア 🌰
- 🧣 「首」を温める
首・手首・足首を冷やさないように意識するだけで体感温度は変わります。 - 🍋 ビタミンをとる
みかんやレモンなど旬の果物で、冬の体をやさしく支えましょう。 - 📔 体調日記をつける
睡眠・食事・気分を一行でも残しておくと、自分の健康リズムに気づけます。
今日が、体をいたわり、未来の元気につながる一日となりますように❄️
#東京ニーチェ
🌈 今日は何の日🌈
今日誕生日の有名人
2006年 遠藤理子(櫻坂46・タレント)
1998年 辰巳ゆうと(歌手)
1997年 西畑大吾(なにわ男子・タレント)
1987年 井上真央(女優)
1986年 盛山晋太郎(見取り図・タレント)
1979年 伴都美子(DoAsInfinity・歌手)
1978年 高野八誠(俳優)
1975年 赤江珠緒(アナウンサー)
1974年 岡本真夜(歌手)
1965年 一路真輝(女優)
1953年 宗茂・猛(マラソン)
1947年 岸辺一徳(俳優)
1944年 ジミー・ペイジ(レッドツェッペリン・ミュージシャン)
1941年 ジョーン・バエズ(歌手)
1940年 田島征彦・征三(絵本作家)
1940年 東君平(童話作家)
1939年 西田佐知子(歌手)
1938年 大林宣彦(映画監督)
1937年 森祗晶(野球)
1929年 樫尾和雄(カシオ計算機社長)
1927年 中山研一(刑法)
1913年 リチャード・ニクソン(元米大統領)
1908年 ボーヴォアール(哲学)
1869年 グレゴリー・ラスプーチン(修道僧)
今日は何の日
クイズの日
とんちの日
宵ゑびす
青々忌
風邪の日
クジラの日
どんなことが起きた？
1867年 – 明治天皇即位(16歳)
1933年 – 大島・三原山で初めて投身自殺
1968年 – アラブ石油輸出国機構(OAPEC)結成
1968年 – 円谷幸吉(マラソン)、自殺
1969年 – TV番組『クイズタイムショック』放送開始
1983年 – 中川一郎(政治家)、逝去
1985年 – 両国国技館が落成
1988年 – 宇野重吉(俳優)、逝去
2001年 – アメリカ同時多発テロ事件
2007年 – 防衛庁が防衛省に昇格
2007年 – AppleがiPhoneを発表
誕生花と誕生石
誕生花: 誕生花は「クロッカス」、花言葉は「悔いなき青春」
誕生石: 誕生石は「アイオライト」、宝石言葉は「初めての愛
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