地獄の中にいるなら、歩き続けろ：困難を越えるための名言

名言

“If you’re going through hell, keep going.”
― Winston Churchill

日本語訳

もしあなたが地獄の中を通っているのなら、歩き続けなさい。

解説：立ち止まらないという選択

この言葉は、「最悪の状況にいるときこそ、止まってはいけない」という教えです。

人生には、真っ暗なトンネルの中を歩いているような時期があります。
しかし、立ち止まればその闇の中にとどまり続けることになります。
どんなに遅くても、進み続けることでしか“出口”にはたどり着けないのです。

チャーチルは、第二次世界大戦という過酷な状況を生き抜いた人物。
その彼が放ったこの言葉には、実体験に裏打ちされた“現実を動かす勇気”があります。

実例：小さな前進が希望をつくる

うつ状態や大きな喪失を経験した人の多くが語るのは、
「何もしなくてもいいから、ベッドから出てみた」
「とにかく外に出た。それだけで少し光が見えた」
という“小さな行動”の積み重ねです。

前に進むことが、心を少しずつ救い出す。
それは、たとえ“1センチの前進”でも、確かな回復のはじまりです。

今日の気づき

あなたは今、「抜け出せない」と感じている状況にいますか？

止まることと、休むことの違いを意識していますか？

苦しいとき、どんな“小さな前進”を選んできましたか？

実践アイデア：暗闇でも進むための工夫

今日できる、ほんの小さな行動を書き出す（起きる／顔を洗う／歩くなど）

それを実行したら「自分をほめる」ことを忘れない

休みながらでも、進んでいることを記録に残す（手帳・日記など）

“前に進む”とは、「逃げないこと」ではなく「希望を手放さないこと」です。
自分なりのペースで、ほんの少しずつでも大丈夫。

まとめ

地獄のような苦しみの中にいても、歩き続ける限り、そこは“通過点”になります。
立ち止まらなければ、必ず抜け出せる。

チャーチルの名言は、あなたがどんな状況にあっても、
「終わりじゃない」と信じるための言葉です。

今がつらいならなおさら、止まらずに——
一歩ずつ、あなたの道を歩いていきましょう。