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名言の解説
名言：
「勇気とは、ありのままの自分を受け入れることだ。」
― アルフレッド・アドラー
解説：
アドラーにとって「勇気」とは、特別な能力や強さではありません。
むしろ、欠点や弱さを持ったまま、それでも前を向こうとする心の姿勢を「勇気」と呼びました。
💡「ありのままの自分」とは？
私たちは、完璧でいたいと思ったり、失敗を恥ずかしいと感じたりしがちです。でもアドラーは、「欠点や不完全さも含めて、それがあなた自身なのだ」と説きます。
つまり――
- 失敗してしまった自分
- 誰かに嫌われたかもしれない自分
- 自信がなくて立ち止まっている自分
これらを無理に変えようとせず、まずはそのままの自分を認めてあげることが“勇気”なのです。
なぜ「受け入れること」が勇気なのか？
「自分を受け入れる」とは、「変わらないままでいい」と諦めることではありません。
それはむしろ、「不完全な今の自分を土台にして、それでも一歩踏み出す」覚悟を持つことです。
アドラー心理学では、人間は常に成長・変化していく存在と考えます。
しかしそのためには、まず「今の自分」を否定せず、「これが今の私だ」と認めることが出発点になります。
🌱 実生活でのヒント
| 状況 | 「ありのままの自分を受け入れる」行動例 |
|---|---|
| 仕事でミスした | 「完璧じゃなくても、自分には改善する力がある」と認める |
| 人間関係で落ち込んだ | 「気にしすぎる癖があるけれど、それが今の自分」と受け入れる |
| 挑戦が怖い | 「怖いと思っている自分を責めず、その気持ちと一緒に進む」 |
🧭 まとめ
アドラーのこの言葉は、自己否定や完璧主義に陥りがちな私たちに、やさしく語りかけてくれます。
「弱さがあってもいい。そのままの自分で、一歩を踏み出せばいい。」
そんな勇気が、今日をより自由に、そして前向きに生きる力になります。
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