バランスの取れた生活– category –

本の紹介のバナ－ 【巻頭】 キーワード 奇跡のリンゴ, 木村秋則, 無農薬, 自然栽培, りんご, 農業, 環境問題, 食の安全, 挑戦 学びのポイント 「奇跡のリンゴ」は、りんご農家🍎の木村秋則さんが、10年以上もの歳月をかけて、無農薬・無肥料のりんご栽培に...

本の紹介のバナ－ 【第1章. 基本情報】 1.1 タイトル 『心を整える』 1.2 著者名 長谷部 誠 1.3 キーワード 心を整える, 長谷部誠, メンタルコントロール, 自己啓発, スポーツメンタル, サッカー, ストレス管理, 心の平穏 1.4 ディスクリプション 『心を整...

本の紹介のバナ－ 【第1章. 基本情報】 1.1 タイトル フロー体験 1.2 著者名 ミハイ・チクセントミハイ 1.3 キーワード 幸福, 心理学, フロー, 没頭, 自己実現, モチベーション 1.4 ディスクリプション 『フロー体験』は、心理学者ミハイ・チクセントミハ...

本の紹介のバナ－ 【1. 基本情報】 1.1 タイトル エッセンシャル思考 1.2 著者名 グレッグ・マキューン 1.3 キーワード 優先順位, 効率, ミニマリズム, 生産性, 集中力 1.4 ディスクリプション 『エッセンシャル思考』は、生活や仕事の中で本当に重要なこ...

本の紹介のバナ－ 【1. 基本情報】 1.1 タイトル サピエンス全史 1.2 著者名 ユヴァル・ノア・ハラリ 1.3 キーワード 歴史, 人類, 哲学, 進化, 社会 1.4 ディスクリプション 『サピエンス全史』は、人類の進化と歴史を幅広く探求し、現代社会の形成に至る...

本の紹介のバナ－ 【1. 基本情報】 1.1 タイトル スマホ脳 1.2 著者名 アンデシュ・ハンセン 1.3 キーワード 脳科学, スマホ, 健康, デジタル依存, 生産性 1.4 ディスクリプション 『スマホ脳』は、スマートフォンの使用が脳に及ぼす影響と、それに伴う健...

【第1章. 基本情報】 1.1 タイトル がんばらない生き方 1.2 著者名 池田 清彦 1.3 キーワード がんばらない生き方, 池田清彦, 生き方, ストレス管理, ワークライフバランス, 自己啓発, 健康的な生活習慣 1.4 ディスクリプション 『がんばらない生き方』は...

人生の短さについて

本の紹介のバナ－ 【第1章. 基本情報】 1.1 タイトル 心を整える 1.2 著者名 長谷部誠 1.3 キーワード 心を整える, 長谷部誠, メンタルコントロール, 自己啓発, スポーツメンタル, サッカー 1.4 ディスクリプション 「心を整える」は、サッカー選手長谷部...

本の紹介のバナ－ 【1. 基本情報】 1.1 タイトル フロー体験 1.2 著者名 ミハイ・チクセントミハイ 1.3 キーワード 幸福, 心理学, フロー 1.4 ディスクリプション 「フロー体験」は、人生の質を高めるための「フロー」状態の概念を解説し、その達成方法を...

本の紹介のバナ－ 【1. 基本情報】 1.1 タイトル サピエンス全史 1.2 著者名 ユヴァル・ノア・ハラリ 1.3 キーワード 歴史, 人類, 哲学 1.4 ディスクリプション 「サピエンス全史」は、人類の進化と歴史を幅広く探求し、現代社会の形成に至るまでの重要な...

本の紹介のバナ－ 【1. 基本情報】 1.1 タイトル エッセンシャル思考 1.2 著者名 グレッグ・マキューン 1.3 キーワード 優先順位, 効率, ミニマリズム 1.4 ディスクリプション 「エッセンシャル思考」は、生活や仕事において重要なことに集中し、不要なも...