【本の紹介】– category –

本の紹介のバナ－ はじめに みなさん、こんにちは！😆 突然ですが、「お金」について考えるとき、どんな気持ちになりますか？🤔 「もっと稼ぎたい！」とか「どうやって貯めればいいの？」って、ちょっと難しく考えちゃいますよね。でも、実は、お金の問題...

本の紹介のバナ－ 学びのポイント この本は、人が「はい」と言ってしまう心理メカニズムを解き明かすバイブル😊【返報性・一貫性・社会的証明・好意・権威・希少性・一体感（新原則）】という7つの“心理の武器”を理解すれば、説得も防御も自在です！ 【第1...

本の紹介のバナ－ 学びのポイント この本は、50の哲学・思想のキーコンセプトを、ビジネスや人生に“使える道具”として解説しています😊 理論を学ぶだけでなく、「背景→意味→活用法」の構成が日常や仕事で即役立つ構成になっていて、考える力を武装したい人...

本の紹介のバナ－ 学びのポイント この本は「知っているのにやめられない」悪習慣を、NLP・コーチング・行動科学の手法で科学的に手放すための指南書😊 「こころの体力をつける」「骨太の理由を持つ」「行動スイッチで変える」など、心理に響くメソッドが...

本の紹介のバナ－ 学びのポイント 本書は、「疲れているのは身体ではなく脳である」という前提から始まる、脳科学×マインドフルネス瞑想による“最高の休息法”の入門書。集中力やパフォーマンスを高める簡単な方法が物語形式で展開され、誰でもすぐに実践可...

本の紹介のバナ－ 学びのポイント この本は、なぜヨーロッパがインカ帝国を征服できたのか、なぜ世界で文明格差が生まれたのかを、地理と環境を軸に解き明かす人類史の大著。生態学・歴史学・生物学・言語学まで横断的思考で分析された文明進展のメカニズ...

本の紹介のバナ－ 学びのポイント この本では、これから評価される人材像を「オールドタイプ」と「ニュータイプ」に分け、自己表現・創造性・意味を生む行動様式を提唱！VUCA時代に求められる「構想力」「遊び心」「共有」「学び続ける姿勢」などが、24の...

本の紹介のバナ－ 学びのポイント ムヒカ元ウルグアイ大統領の国連スピーチを絵本形式で届ける本書は、“足るを知る”心を取り戻す力に満ちています。経済成長より「共同体」「共感」「持続可能性」を優先した人生哲学を、子どもから大人まで共感できる言葉...

本の紹介のバナ－ 学びのポイント 本書は、自分の思い・感情・考えを的確に表現できる言葉をすぐに探せる“言語化辞典”！320ページの文庫サイズで常に携帯でき、表現力が劇的にアップ😊豊かな語彙を手に、相手を惹きつける伝え方が身につきます♪ 【第1章 基...

本の紹介のバナ－ 学びのポイント 本書は、著者が20年以上実践を重ねてきた、「続けるのを楽しむ仕組み」と「記録でモチベーションUP」を紹介する一冊😊 三日坊主の自分が、趣味のように続けられるコツや、小さな習慣が自然に日常に組み込まれていく感覚が...

本の紹介のバナ－ 学びのポイント 本書は、ビジネスパーソン・学生・教養好きまで、世界中のリーダーが読んでいる100冊の名著を1冊で学べるコンパクト＆実用的な教養ガイド！さくっと読めて最大限のインプットが可能😊 読むだけではなく、実際の行動に結び...

本の紹介のバナ－ 学びのポイント 本書は、認知科学とコーチングを融合した“自分を変える5ステップ”を科学的に提示！無意識の行動パターンに気づき、ゴール設定→決断→小さな行動→結果へ導く仕組みがわかりやすく解説されています😊「変わりたいけど何から...

本の紹介のバナ－ 学びのポイント 『整える習慣』は、自律神経の第一人者である小林弘幸教授が、108もの「体と心の整え方」をわかりやすく読みやすくまとめた一冊。毎朝１分くらいの工夫から、スッキリ衣食住リズムまで、ストレスや不調を減らし、パフォー...

本の紹介のバナ－ 学びのポイント 『本当の自分を知るノート』は、幸福学の第一人者夫妻が教える「自分を深く知り、幸せを育むノート習慣」。日々の気づきや感情をノートに書くだけで、自分への理解が深まり、心の視野が広がります😊少しずつ自分と向き合...

本の紹介のバナ－ 学びのポイント 『嫌なこと、全部やめたらすごかった』は、人生の不要な“がんばり”をそぎ落とし、自分にとって本当に大切なことにだけ向き合う勇気の指南書！家事・育児・仕事…社会的な“やらなきゃ”から離れたら、驚くほど毎日がラクで充...

本の紹介のバナ－ 学びのポイント 『Think Clearly』は、「人生からノイズを取り除く」ための実践思考マニュアル！😌「なんだか頭がモヤモヤする…」「いつも選択に迷って疲れる…」そんな人にこそ読んでほしい1冊。思考のミスやバイアスを取り除く53の具体...

本の紹介のバナ－ 学びのポイント 『マインド・ジム』は、一流アスリートたちの“心の使い方”を日常に応用できるようにまとめた一冊。自己肯定感を高めるセルフトーク、緊張を味方にする思考法、習慣化による集中力UPなど、メンタルを「鍛える技術」がぎゅ...

本の紹介のバナ－ ✨学びのポイント この本は「気にしすぎてしまう自分がつらい…」と感じるあなたのための“心と体の処方箋”です😊✨著者の小林弘幸先生は、自律神経の第一人者として知られ、「どうして気分が落ち込むのか？」「なぜ焦るのか？」を、図解で...

本の紹介のバナ－ ✨学びのポイント 『言語化の魔力』は、「言葉にする」ことが、感情を整理し、自己理解を深め、人生をより良い方向へ導いてくれると教えてくれる本です😊頭の中でグルグルする不安やモヤモヤを言葉にするだけで心がスッキリするという体...

本の紹介のバナ－ ✨学びのポイント 『自分を生きる練習』は、完璧でなくてもいい、他人と比べなくていい——そんな「自分にやさしい生き方」を提案するエッセイです😊✨社会人としての責任と、個人としての自分らしさがぶつかりあう時代に、ジェーン・スー...