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人間関係がラクになる「Iメッセージ」の穏やかな伝え方🌈
コミュニケーションしよう!バナー 【第1章:はじめに】 1.1 意見を言えないことの苦しみ あなたは、こんな風に感じたことはありませんか? 本当は「嫌だ」って言いたかったのに、言えずに引き受けてしまった… 意見を言うと、相手と衝突してしまうから、黙... -
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ストレス激減!苦手な人との付き合いをラクにする「心の距離」の測り方
コミュニケーションしよう!バナー 【第1章:はじめに】 1.1 「苦手な人」がなぜあなたの心を疲れさせるのか? あなたの職場や学校、コミュニティに、「なんだかあの人、苦手だな…」と感じる人はいませんか? 常に人の悪口を言っている人 なぜかいつも上か... -
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あなたの優しさを守る盾🛡️「与える人」と「受け取る人」の最高のバランス
コミュニケーションしよう!バナー 【第1章:はじめに】 1.1 与えすぎて疲れてしまうあなたへ 「なんで私ばかり与えているんだろう?」 「頑張って尽くしても、報われない気がする…」 もし、あなたがそんな風に感じることがあるなら、それはあなたが優しく... -
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過去のしがらみから自由になる!人間関係に疲れたあなたが楽になる方法
コミュニケーションしよう!バナー 【第1章:はじめに】 1.1 「過去」の人間関係が、なぜ今も苦しいのか? 「あの時の、あの友達の言葉が忘れられない…」 「元恋人との辛い思い出が、どうしても頭から離れない…」 「昔のクラスメイトに言われた一言が、今... -
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SNS疲れを根本解決!心がラクになる「デジタル断捨離」と健全なつながり方
コミュニケーションしよう!バナー 【第1章:はじめに】 1.1 「SNS疲れ」が、なぜあなたの心を蝕むのか? あなたは、こんな風に感じたことはありませんか? 友達のキラキラした旅行の写真を見て、なんだか落ち込む… 「いいね」の数が気になって、投稿する... -
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もう人間関係に疲れない!自分を守る「心のバリア」の作り方🛡️
コミュニケーションしよう!バナー 【第1章:はじめに】 1.1 「疲れる人間関係」から抜け出せないあなたへ 「なんで私だけ、いつもこんなに疲れてるんだろう…」 そう感じたことはありませんか? 友達の愚痴を延々と聞かされ、断りきれず休日を潰してしまう... -
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許せない人から自分を解放!心が軽くなる「赦しの心理学」入門
コミュニケーションしよう!バナー 【第1章:はじめに】 1.1 「許せない」気持ちが、なぜあなたを苦しめるのか? 「どうしてあの時、あんなひどいことを言われたんだろう…」 「裏切られた悲しみが、どうしても消えない…」 「許せない気持ちで、夜も眠れな... -
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【超入門】もう我慢しない!言いたいことが言える私になる魔法のコミュ術✨
コミュニケーションしよう!バナー 【第1章:はじめに】 1.1 なぜ、あなたは「言いたいこと」を我慢してしまうのか? 「本当は嫌だったのに、『いいよ』って言っちゃった…」「『また今度でいい?』って言いたかったのに、言えなかった…」あなたは、そんな... -
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共感力を高める方法:相手の心に寄り添うコミュニケーション術
コミュニケーションしよう!バナー 【第1章: はじめに】 1.1 共感力の重要性 共感力とは、他人の感情や立場を理解し、寄り添う能力です。現代社会では、多様な価値観や背景を持つ人々との関わりが増えています。その中で、共感力は人間関係を築く上で欠... -
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伝え方の魔法:言葉一つで変わるコミュニケーション術
コミュニケーションしよう!バナー 【第1章: はじめに】 1.1 伝え方の重要性 言葉の選び方一つで、相手の受け取り方や反応が大きく変わります。 同じ内容でも、表現方法によっては相手に安心感を与えたり、逆に不快感を与えたりすることがあります。特に... -
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非言語コミュニケーションの重要性:ボディランゲージを意識する
コミュニケーションしよう!バナー 【第1章: はじめに】 1.1 非言語コミュニケーションとは 非言語コミュニケーションとは、言葉以外の手段で想いや感情を伝える方法です。 表情、視線、ジェスチャー、姿勢、声のトーンなど、私たちが無意識に発している非... -
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聴くは語るに勝る:効果的な傾聴で信頼関係を築く
コミュニケーションしよう!バナー 【第1章: はじめに】 1.1 傾聴の重要性 「聴くこと」は、相手との信頼を築く第一歩です。 誰かに「本当に話を聞いてもらえた」と感じた経験はありますか? 言葉よりも、真剣に聴いてくれる姿勢にこそ、人は安心し、心を... -
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【絵文字版】💪NOと言える勇気! 自己主張トレーニングで、自分らしく生きよう!💪
コミュニケーションしよう!バナー 【第1章:はじめに】 1.1 なんでNOと言えないんだろう?🤔 「頼まれごとを断れない…」「嫌なことをされても、NOと言えない…」😥 そんな経験、ありませんか? あなたは、NOと言えない人ではありませんか?🤔 1.2 NOと言う... -
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【絵文字版】😊簡単なのに効果すごい! 非言語コミュニケーションで、コミュ力UP!😊
コミュニケーションしよう!バナー 【第1章:はじめに】 1.1 なんで好かれる人になりたいの?🤔 「友達をたくさん作りたい!」「恋人が欲しい!」「職場で人気者になりたい!」😊 誰もが、好かれる人に憧れるよね?💖 でも、「どうすれば好かれる人になれ... -
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【絵文字版】😊聞き上手になろう! アクティブリスニングのコツをわかりやすく解説!😊
コミュニケーションしよう!バナー 【第1章:はじめに】 1.1 コミュニケーションって難しい…😥 「彼氏とケンカしちゃった…」「友達の気持ちがわからない…」😥 コミュニケーションって、難しいなって思うこと、あるよね?😔 うまく伝わらない、誤解される… ... -
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【絵文字版】💖自分も相手も大切にする💖アサーティブコミュニケーションでストレスフリーな毎日を!
コミュニケーションしよう!バナー 【第1章:はじめに】 1.1 人間関係って難しい…😥 「友達とケンカしちゃった…」「上司にうまく意見が言えない…」😥 人間関係って、楽しいことも多いけど、悩みやストレスを感じることも多いよね…?😔 1.2 アサーティブコ... -
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ビジネスに効く!傾聴の重要性と実践法
コミュニケーションしよう!バナー 【第1章: はじめに】 1.1 傾聴の重要性 傾聴は、他者との信頼関係を築き、コミュニケーションを円滑にするための基本的なスキルです。 相手の話を否定せず、耳と心を傾けて聴くことで、相手に安心感と理解を示します。こ... -
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積極的なコミュニケーションで円滑な職場環境を築く方法
基本的態度のバナ- 【第1章: はじめに】 1.1 積極的なコミュニケーションの重要性 積極的なコミュニケーションは、職場で信頼関係を築き、円滑な業務遂行を実現するために不可欠です。 積極的にコミュニケーションを取ることで、自分の考えや意見を明確に... -
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フィードバックの技術:建設的な方法で成長を促すコミュニケーション
コミュニケーションしよう!バナー 【はじめに】 フィードバックの重要性とその目的 フィードバックとは、単なる評価や批判ではありません。 建設的なコミュニケーションを通して、個人の成長とチーム全体の進化を促進するための貴重なツール です。効果的... -
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非言語コミュニケーションの力:ボディランゲージと表情で信頼を築く方法
コミュニケーションしよう!バナー 【はじめに】 非言語コミュニケーションの重要性について 私たちは、言葉で話すこと以外にも、様々な方法でコミュニケーションを取っています。その中でも、ボディランゲージや表情は、言葉以上に相手に情報を伝え、関係...
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