精神– category –
どのような価値観や信念に基づいて行動すべきかという基準を持つことが示されます。
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人生の羅針盤
「心の平穏を取り戻す」:アンガーマネジメントで学ぶ感情の整理法
【目次】 はじめに アンガーマネジメントの重要性 記事の目的と概要#001 アンガーマネジメントとは何か 定義と基本概念 怒りの感情の理解 怒りの心理学 怒りの感情の原因と影響 怒りとストレスの関係 アンガーマネジメントの技術 自己認識のスキル 感情の... -
心の旅路
自己効力感を高める7つの方法
精神(心の旅路)のロゴ 【1. イントロダクション】 自己効力感とは何か? 自己効力感は、自分の能力を信じ、困難な状況にも対処できるという確信です。心理学者アルバート・バンデューラが提唱したこの概念は、私たちが直面する挑戦に立ち向かい、目標を達... -
人生の羅針盤
古代ギリシャから学ぶ、アパテイアによるストレスフリーな生き方
【】 アパテイアとは何か? - 古代ギリシャからの教え アパテイアの語源と基本概念 古代ギリシャ哲学とアパテイア ストア派哲学とアパテイアの関係 ストア派哲学の基本原則 アパテイアの哲学的意義 アパテイアと現代心理学 心理学におけるアパテイアの解釈... -
東洋の智慧
東洋哲学で複雑な現代社会を生き抜く
【】 はじめに 東洋哲学とは何か 複雑な現代社会を生きる 第1章:自然とのつながりを大切にする 自然とのつながりの重要性 自然とのつながりを大切にする方法 第2章:内なる世界を見つめる 内なる世界を見つめる重要性 内なる世界を見つめる方法 第3章:変...