ポジティブ心理学– category –

「精神(人生の羅針盤)」のロゴ 【第1章：はじめに】 1.1 「ありがとう」は魔法の言葉！感謝の科学があなたの人生を変える 「最近なんだか心が疲れてるな…」「もっと毎日を楽しく生きたいな…」そう思うなら、あなたはすでに最高の答えを知っています。それ...

「精神(人生の羅針盤)」のロゴ 【第1章：はじめに】 1.1 ネガティブ感情は「悪者」じゃない！その誤解を解く 「イライラする自分はダメだ…」「不安になるなんて弱い証拠だ…」そう思って、ネガティブな感情を無理に押し殺そうとしていませんか？🙅‍♀️ 多く...

「精神(人生の羅針盤)」のロゴ 【第1章：はじめに】 1.1 辛いことがあっても、なぜか大丈夫。心の回復力「レジリエンス」の正体 人生には、思い通りにいかないこと、辛いこと、心が折れそうになることが必ず起こります。そんなとき、なぜかすぐに立ち直れ...

「精神(人生の羅針盤)」のロゴ 【第1章：はじめに】 1.1 「幸せ」は生まれつきの才能じゃない！その常識をぶっ壊す 「あの人っていつも楽しそうでいいな…」「なんだか自分だけ、人生を楽しめてない気がする…」そう思ったことはありませんか？🤔 多くの人が...

「精神(人生の羅針盤)」のロゴ 【第1章：はじめに】 1.1 「幸せ」は偶然の産物じゃない！科学でつくる新時代の幸せ術 「幸せになりたい！」そう願わない人はいませんよね。でも、「幸せ」ってなんだかふわふわしていて、掴みどころがないものだと思ってい...

【目次】 はじめに ポジティブ心理学の基本的な定義と目的の紹介 記事の全体像と読者にとっての価値の説明 ポジティブ心理学の歴史 マーティン・セリグマンによる提唱から現代に至るまでの発展 心理学におけるポジティブな側面の研究の重要性 主要な概念と...