精神– category –
どのような価値観や信念に基づいて行動すべきかという基準を持つことが示されます。
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【絵文字版】✨🐶🐱癒やしの魔法！・アニマルセラピーの効果と体験方法を徹底解説✨💖
「精神(人生の羅針盤)」のロゴ 【第1章：はじめに】 1.1 💖動物って癒しだよね！🐶🐱 ふわふわの毛並み🐶、つぶらな瞳🐱、可愛い仕草🐾…💖 動物と触れ合うと、心がほっこり温かくなるよね？😊 動物って、本当に 癒し の存在だよね！✨ 1.2 アニマルセラピ... -
【絵文字版】😎🎨心を解き放つ！・アートセラピーで新しい自分を見つけよう！おすすめの方法も紹介😎
「精神(人生の羅針盤)」のロゴ 【第1章：はじめに】 1.1 🎨絵を描くって楽しいよね！😊 子供の頃、クレヨン🖍️や絵の具🎨で自由に絵を描いたこと、覚えてる？😊 あの頃は、上手い下手なんて気にせず、ただ 描くこと を 楽し んでいたよね？💖 1.2 アートセ... -
【絵文字版】😎今日からできる！・アロマセラピーでリラックス＆リフレッシュ！おすすめアロマも紹介😎
「精神(人生の羅針盤)」のロゴ 【第1章：はじめに】 1.1 いい香りに包まれたい…💖 「いい香りって、本当に癒されるなぁ…」😌✨ お花屋さんに入った時💐、カフェでコーヒーの香りに包まれた時☕、大好きな香水の香りを嗅いだ時…👃 いい香りは、私たちを 幸... -
【絵文字版】🌿✨カラーセラピーで毎日をハッピーに！🌈✨ 色のパワーを活用しよう！
「精神(人生の羅針盤)」のロゴ 【1章：カラーセラピーってなに？🤔🌈】 1.1 カラーセラピーって何だろう？🤔✨ みんな、こんにちは！😄✨ 最近、 カラーセラピー 🌈って言葉を聞くようになったけど、 実際どんなものかよく知らない…🤔 なんて人もいるんじ... -
【もう悩まない！心が軽くなる！】アドラー心理学でストレスフリーな毎日を手に入れる方法
「精神(人生の羅針盤)」のロゴ 【第1章：はじめに】 1.1 ストレス社会を生き抜くのは大変！ 現代社会は、ストレス社会と言われています。 仕事、人間関係、お金の悩み…毎日、様々なストレスにさらされていますよね。 「ストレスで押しつぶされそう…」「も... -
【仕事がはかどる！人間関係も良好に！】アドラー心理学活用術で成果UP！
「精神(人生の羅針盤)」のロゴ 【第1章：はじめに】 1.1 仕事の悩みは尽きない！ 「仕事がうまくいかない…」「上司や同僚と上手く付き合えない…」「モチベーションが上がらない…」 仕事をしていると、様々な悩みを抱えることがありますよね。毎日、ストレ... -
【眠れる才能を覚醒させろ！】アドラー心理学で潜在能力を最大限に引き出す方法
「精神(人生の羅針盤)」のロゴ 【第1章：はじめに】 1.1 あなたの中に眠る「潜在能力」 誰もが、自分の中に秘めた可能性、 「潜在能力」 を持っています。 それは、まだ開花していない才能や能力、眠っている力のこと。 あなたは、自分の潜在能力に気づい... -
もう悩まない！アドラー心理学で人間関係を劇的に変える方法
「精神(人生の羅針盤)」のロゴ 【第1章：はじめに】 1.1 人間関係の悩みは尽きない！ 「あの人、私のこと嫌いなのかな…」「上司に怒られてばかりで辛い…」「友達とケンカしちゃった…」 生きていれば、誰でも一度は人間関係で悩んだことがあるのではないで... -
過去の傷にさよなら！アドラー心理学でトラウマを克服し、前向きに生きる方法
「精神(人生の羅針盤)」のロゴ 【第1章：はじめに】 1.1 トラウマってなんだろう？ 「トラウマ」ってよく聞くけど、実際どういう意味？簡単に言うと、 過去のつらい経験が心の傷となって残っている状態 のことだよ。 例えば… 事故や災害にあった いじめや... -
人間関係、もう疲れた… そんなあなたへ！ アドラー心理学でストレスゼロを目指そう！
「精神(人生の羅針盤)」のロゴ 【第1章：はじめに】 1.1 人間関係のストレスってホントにつらい… 「あの人、私のこと嫌いなのかな…」「上司に怒られてばかりで、会社に行くのが憂鬱…」「友達とケンカして、気まずい…」 誰でも一度は、人間関係で悩んだこと... -
自信がない？もう悩まない！アドラー心理学で自己肯定感を高める方法
「精神(人生の羅針盤)」のロゴ 【第1章：はじめに】 1.1 自己肯定感ってなんだろう？ 「自己肯定感」ってよく聞くけど、実際どういう意味？簡単に言うと、 「自分はOK！」と思える気持ち のこと。自分の良いところも悪いところも含めて、 「自分はこれでい... -
【驚くほど人生が変わる！】アドラー心理学で「より良い自分」になる実践ガイド
「精神(人生の羅針盤)」のロゴ 【第1章：はじめに】 1.1 なぜ「自分を変えたい」と思うのか 「今の自分を変えたい…」そう思ったことはありませんか？ もっと自分に自信を持ちたい 人間関係をうまく築きたい 自分の夢を叶えたい など、 「より良い自分にな... -
自己肯定感UPで夢を叶える！成功を引き寄せるマインドとは？
【第1章: はじめに】 1.1 自己肯定感って人生にどう影響するの？ 「自己肯定感」 最近よく耳にする言葉ですが、 あなたは、 自己肯定感 が 人生 にどのような 影響 を与えるか知っていますか？ 自己肯定感とは、 「自分は自分であることに価値がある」 と... -
もう悩まない！自己肯定感で築く、幸せな人間関係の秘訣
【第1章: はじめに】 1.1 自己肯定感と人間関係は繋がっている！ 「自己肯定感」と「人間関係」。 一見、関係ないように思えるかもしれませんが、 実は 深く繋がっている のです。 自己肯定感とは、「自分は自分であることに価値がある」と思える気持ちの... -
自分らしく生きると人生が変わる！自己肯定感との深い関係性とは
【第1章: はじめに】 1.1 「自分らしく生きる」ってどういうこと？ 「自分らしく生きる」 この言葉、よく耳にするけれど、実際どういうことなのか、きちんと理解している人は少ないかもしれません。 簡単に言うと、「自分らしく生きる」とは、 自分自身の... -
自分軸で生きよう！他人との比較から解放され、
【第1章: はじめに】 1.1 人と比べてしまうのはなぜ？ 私たちは、なぜ他人と比べてしまうのでしょうか？ それは、 「より良く生きたい」 という 本能的な欲求 があるからです。 他人と比べることで、 自分 の 位置 や 能力 を 確認 し、 成長 を促そうとし... -
【簡単3ステップ】今日から始める自己肯定感UP！自信あふれる自分になる方法
【第1章: はじめに】 1.1 自己肯定感UPで何が変わる？ 「自己肯定感」 ってよく聞くけど、実際 UP するとどうなるの？ そう思っている方もいるかもしれません。 自己肯定感が UP すると、 良いこと がたくさんあります！ 自分に自信 が持てるようになる 積... -
「ネガティブ思考はもうウンザリ…」脳科学で証明された！考え方を変えるだけで毎日が輝きだす３ステップ
人生の羅針盤のバナ－ 【第1章: はじめに】 1.1 ネガティブ思考の悪循環 「どうせ私なんて…」「失敗したらどうしよう…」 日常生活で、このようなネガティブな考えが頭をよぎってしまうことはありませんか？ ネガティブ思考は、まるで心の影のように、私た... -
【もう自分を責めない！】心のクセを変えて自己肯定感をUPする方法
【第1章: はじめに】 1.1 自己肯定感を阻む「心のクセ」って？ 「どうせ私なんて…」「また失敗しちゃった…」 あなたは、こんな風に 無意識に自分を責めてしまう ことはありませんか？ これは、 「心のクセ」 が原因かもしれません。 心のクセとは、 過去の... -
「私なんて…」が口癖のあなたへ。自己肯定感UPで人生を変える！
【第1章: はじめに】 1.1 自己肯定感って重要？ 「自己肯定感」という言葉、最近よく耳にするようになりましたよね。 でも、「自己肯定感って実際どんなもの？」「なんで重要なの？」と疑問に思っている人もいるかもしれません。 簡単に言うと、自己肯定感...
