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AIが心を温める！ChatGPTと始める孤独を癒す新しい対話術
情報の海を泳ごう！のバナ－ 【第1章：はじめに】 1.1 現代社会に潜む「孤独」という心の悩み 「ふと一人になった時、心が締め付けられるような寂しさを感じる」「日中に誰とも会話しない日が増えた」「自分の悩みを話せる相手がいない」。現代社会では、... -
2025年10月5日（日）岩手県・遠野――里山の稲刈りと、昔話が息づく秋の遠野
【はじめに：物語と実りが交差する季節】 岩手県の山あいに広がる遠野は、民話のふるさととして知られる里。10月初旬、稲田は黄金色に波打ち、あぜ道では刈り干し場の藁がやわらかく香ります。収穫の手が動く声と、どこかで語られる昔話――「実り」と「物語... -
2025年10月4日 北海道・大沼公園――湖面に映る紅葉と、駒ヶ岳の秋化粧
【はじめに：水面が、もうひとつの森になる日】 函館の北、活火山・駒ヶ岳の麓に広がる大沼公園は、湖と島々、そして木橋が織りなす独特の景観で知られます。10月初旬、山肌の錦が湖面に映り込み、“山の紅葉”と“水の紅葉”が重なることで、同じ視点からでも... -
AIプラットフォームって何？初心者でもわかる選び方と活用法ガイド
情報の海を泳ごう！のバナ－ 【第1章：AIプラットフォームの基本を理解する】 まずは、AIプラットフォームがそもそも何なのか、なぜ今これほど注目されているのか、その基本的な概念を理解することから始めましょう。AIプラットフォームは、AI活用のための... -
疲れた心にサヨナラ！ポジティブ心理学で『幸せ体質』になる魔法のレシピ✨
「精神(人生の羅針盤)」のロゴ 【第1章：はじめに】 1.1 「幸せ」は偶然の産物じゃない！科学でつくる新時代の幸せ術 「幸せになりたい！」そう願わない人はいませんよね。でも、「幸せ」ってなんだかふわふわしていて、掴みどころがないものだと思ってい... -
もう一人で抱え込まない夜！ChatGPTが教える『心穏やか』になる方法
情報の海を泳ごう！のバナ－ 【第1章：はじめに】 1.1 一日の終わりに残るモヤモヤ、抱え込んでいませんか？ 長い一日が終わって、ようやくホッと一息つける夜。あなたはどんな風に過ごしてる？ テレビをぼーっと見たり、スマホをなんとなくスクロールした... -
頭スッキリ！ChatGPTで始めるストレスフリーな朝の整理術
情報の海を泳ごう！のバナ－ 【第1章：はじめに】 1.1 忙しい毎日の中で「考える余白」が失われる理由 目覚ましが鳴って、まずすることといえば、スマートフォンの通知チェック。通勤電車の中ではSNSを眺め、会社に着けば次々とメールやタスクが舞い込む。... -
2025年9月28日 滋賀県・近江八幡――水郷の町に秋風を映して
【はじめに：秋風とともに、舟の町へ】 滋賀県のほぼ中央に位置する近江八幡（おうみはちまん）。この町には、かつて商人の町として栄えた歴史と、静かな水の風景が息づいています。 9月も終わりに近づくころ、水郷の町には、澄んだ空気とやわらかな秋風が... -
9月27日 長野県・戸隠――杉並木の参道と、秋風の祈り
【はじめに：静けさに誘われて、森の奥へ】 信州・長野の山深くにある戸隠（とがくし）。その名は「神話の地」として知られ、戸隠神社の五社を結ぶ山岳信仰の聖地として、今も多くの人が訪れます。 9月も下旬にさしかかると、戸隠の森には秋の風が吹きはじ... -
最新トレンドで彩る！多肉植物寄せ植えで叶える、癒しのグリーンインテリア🌱✨
創造的活動のバナー 【】 1.1 ぷっくり可愛い多肉植物の魅力 まるで宝石のようにキラキラ輝くものから、ぷっくりとした葉が愛らしいもの、そしてユニークなフォルムが目を引くものまで、多肉植物はその多様な姿と表情で私たちを魅了します✨。特に、水分を... -
【心が折れそうになったら】アドラー心理学で「困難を乗り越える自分」になる実践ガイド
「精神(人生の羅針盤)」のロゴ 【第1章：はじめに】 1.1 「挫折」が私たちに与えるもの 🤔 「挫折」と聞くと、多くの人はネガティブなイメージを持つでしょう。確かに、心が傷つき、自信を失い、深い絶望感に襲われることもあります。 しかし、挫折は本当... -
もう『書けない』なんて言わせない！AIと始める、心躍る日記・メモ術
情報の海を泳ごう！のバナ－ 【第1章：はじめに】 1.1 「書けない」は誰にでもある壁 ねぇ、こんなことってない？ お気に入りのノートとペンを用意して、「今日こそ日記を書こう！」って思ったのに、いざページを開いたら、「…何を書こう？」って、頭が真... -
食卓革命！ChatGPTがあなたの献立・買い物・栄養を全部解決！
情報の海を泳ごう！のバナ－ 【第1章：はじめに】 1.1 「食の悩み」から解放される新しい選択肢 毎日、毎日、繰り返される「今日の晩ごはん、何にしよう？」という問い。この問いは、多くの人にとって頭を悩ませる日課ではないでしょうか。レパートリーの... -
9月21日 石川県・金沢市――ひがし茶屋街に響く三味線と、秋の夕暮れ
【はじめに：暮れなずむ町に、音が灯る】 金沢の歴史が息づく町、ひがし茶屋街。格子戸の連なる町屋が並び、江戸時代の情緒が今も残る風景に出会えます。 9月下旬の夕暮れ時――空が茜色に染まりはじめるころ、どこからともなく聞こえてくる三味線の音。 そ... -
9月20日 奈良県・明日香村――彼岸花の赤と、記憶をたどる古道
【はじめに：赤い花が語る、遥かな時間】 奈良県・明日香村――ここは日本のはじまりを今に伝える、“時の谷間”のような場所。 9月下旬、秋分の気配が漂い始める頃、棚田のあぜ道や古道のそばに鮮やかな彼岸花が咲きそろいます。 燃えるような赤い花は、ただ... -
薪窯の魔法をあなたに！本格ピザ作りに挑戦して食卓を豊かにしよう✨
創造的活動のバナー 【】 1.1 石窯ピザがもたらす究極の味覚体験 想像してみてください。燃え盛る薪の炎🔥に熱された石窯の中から、こんがりと焼き色がついたアツアツのピザが取り出される瞬間を。表面はパリッと香ばしく、中はモチモチとした弾力があり、... -
「もっと幸せ」はすぐそこ！アドラー心理学で感謝の心を育て、毎日をハッピーに
「精神(人生の羅針盤)」のロゴ 【第1章：はじめに】 1.1 「足りない」にばかり目が向く私たち 🤔 私たちは、意識しないと「足りないもの」や「持っていないもの」にばかり目がいきがちです。「もっとお金があれば…」「もっと時間があれば…」「もっと友達が... -
「何をやるか」で悩まない！ChatGPTが教える“迷わない暮らし術”
情報の海を泳ごう！のバナ－ 【第1章：はじめに】 1.1 「何をやるか」で悩む現代の私たち 朝起きて、今日の朝食は何にしよう？着ていく服は？通勤電車の中で、今日の仕事の優先順位は？…私たちの毎日は、意識しているかどうかにかかわらず、「何をやるか」... -
AIは書く相棒！日記・メモ・ブログがスラスラ書ける超実践術
情報の海を泳ごう！のバナ－ 【第1章：はじめに】 1.1 「書けない」は誰にでもある壁：AIが救世主になる理由 突然ですが、あなたはこんな経験はありませんか？ 「頭の中には伝えたいことがあるのに、どう言葉にしたらいいか分からず、書き始められない…」 ... -
9月14日 千葉県・佐原――水路に映る町と、秋祭りの足音
【はじめに：水に寄り添う町の秋、そっと始まる】 千葉県香取市・佐原。かつて利根川水運の要衝として栄えたこの町には、「小江戸」と呼ばれる情緒ある風景が今も残ります。 9月中旬、小野川の水面にやわらかな秋の光が差しこみ、通りのあちこちには、佐原...
