すべての悩みは対人関係の悩みである

すべての悩みは対人関係の悩みである

私たちが日々抱える不安やストレス、怒りや寂しさ、自己否定感などは、よくよく突き詰めていくと「誰かとの関係」が関係しています。たとえば：

• 「嫌われたくない」という不安
• 「誰かと比べて劣っている」という劣等感
• 「認めてもらえない」という寂しさ
• 「支配されている」と感じる不満

これらはすべて、他者とのつながりの中で生まれるものです。

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アドラーの意図

アドラーは「人間は本質的に社会的な存在である」と考えていました。人はひとりで生きていけるようにできていない。だからこそ、他者との関係がうまくいかないと、悩みは深くなる。しかし逆にいえば――

対人関係が良くなれば、人生の悩みは驚くほど軽くなる。

ということでもあります。

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ひとこと解説に込められた意味

「誰かとの関係に悩んでいるなら、それは人として自然なことです。」

この一言には、「対人関係で悩んでしまう自分を責めないでほしい」という優しさが込められています。悩むことは、あなたが真剣に生き、人と関わろうとしている証拠。だからこそ、それを否定せず、「どう向き合うか」を考えることが大切なのです。