学びのポイント
『嫌なこと、全部やめたらすごかった』は、人生の不要な“がんばり”をそぎ落とし、自分にとって本当に大切なことにだけ向き合う勇気の指南書！
家事・育児・仕事…社会的な“やらなきゃ”から離れたら、驚くほど毎日がラクで充実するんだなと実感できます😊 ワーママ、社会人、学生にも響く「やめてみたら人生変わる」のリアル体験記です！
第1章 基本情報
1.1 タイトル
嫌なこと、全部やめたらすごかった
1.2 著者名
わたなべぽん（小田桐あさぎ）
1.3 キーワード
やめる勇気／人生の断捨離／家庭もキャリアも自分軸／心の余裕／自由な働き方
1.4 ディスクリプション
「家事も育児も仕事もしない」…そんな思い切った選択から人生が好転したワーママ著者のリアル体験。固定観念を捨てて、自分らしく生きるヒントが詰まった一冊✨
1.5 ジャンル
ライフスタイル・自己啓発・コミックエッセイ
1.6 カテゴリ―
— バランスの取れた生活 — ワークライフバランス
第2章 対象読者
・「やらなきゃ」と思ってしんどい社会人・ワーママ
・常識に縛られすぎて、自分を見失っている人
・家事・育児・仕事に追われているすべての女性
・ゆるく、自分らしい生き方を探している人
第3章 本の構成
・コミック＋エッセイ形式で各エピソードが読みやすい
・「炊飯器／洗濯機／テレビ／人間関係／育児」など身近なテーマが並ぶ
・「やめる→気づく→変わる」を繰り返すストーリー展開で、共感＆実践しやすい😊
第4章 本の評価・レビュー
4.1 読者の評価
- 「共感すぎて声出して笑った😂」
- 「家事や人間関係の“当たり前”を見直すいいきっかけになった！」
4.2 専門家の評価
- ワーママ支援者やコミュニティ運営者から「固定観念を壊す強烈なメッセージ」として高評価
第5章 学びのポイント
- “やらないこと”を明確化することで、自分に優しくなれる
- 固定観念（家事＝やるもの、多忙＝美徳）から抜け出す勇気
- 「ありがとう」と受け取るコミュ力：謝罪より感謝に変える習慣
- 他人に任せる・頼ることで、自分の時間や心の余裕を取り戻す
- 人生から「当たり前」を外して、本質的な自分を見つめ直す方法
第6章 著者の背景
小田桐あさぎ（わたなべぽん）は、育児休暇中に起業し、SNSで“嫌すご”発信。
自らの経験をもとに「固定観念で縛られた女性たちに自由を」の想いで執筆。累計30万部のベストセラー作家で、魅力覚醒プログラムを展開
第7章 関連するテーマや内容の本
・『さらに、やめてみた。』／わたなべぽん
・『自分を操る超集中力』／メンタリストDaiGo
・『マインドセット』／キャロル・S・ドゥエック
第8章 引用や名言
- 「誰もが自分全開で思い通りに生きる」
- 「使命なんて趣味でいい」「パーフェクト人間に需要なし」
- 「自分に“ありがとう”って言う練習、してる？」（謝罪より感謝へ）
第9章 実践方法
- 1日1つ「やめるリスト」を作る：「家事」「発言」「物」「人付き合い」など
- “ありがとうノート”を習慣に：感謝を見直すことで言葉と気持ちが変わる😊
- 得意なことだけに集中する時間を“月8日”確保する（著者実例）
- 必要なことだけに被るスタイルで仕事・家庭・育児をデザイン！
第10章 本の概要
コミック形式で読みやすく、著者のリアルライフを追体験できる構成。
「やめた」体験による変化や気づきが中心で、読者自身の行動を促す仕掛けが豊富です。
家事・育児・仕事に縛られた“常識”を丁寧に壊し、自分軸で選ぶ人生を提案します✨
第11章 コメント
『嫌なこと、全部やめたらすごかった』は、「やらなきゃ地獄」の思考から解放されたい人に、とびきり効く一冊！
著者自身の体験談がふんだんに詰まっていて、「家事しない」「育児外注」「仕事は月8日スタイル」などの大胆ライフスタイルでリアルな説得力があります😊
コミックエッセイだから楽しくサクサク読めるし、笑いながら「こんな選択肢もあるのか！」と勇気づけられる内容が魅力。
特にワーママや社会人女性、責任感が強すぎて疲れてしまう人に響くメッセージが多いです。
「ありがとうに言い換える」「他人に任せる」「不要なことを真剣に『やめる』」…どれも取り入れやすく、今日から試せますよ✨
ただし、実践には少しの勇気が必要。「常識外れ」だけど、それをやってみたからこその自由と時間が得られるストーリーです。
「まず1つやめてみる」から始めてみれば、自分らしい人生にぐっと近づける一冊！
あなたも“やめすご”ワールドへようこそ😊
学びの確認 ✅チェックリスト
- □ やらなくてもいいと思ってたことを1つ手放した？
- □ 「ありがとう」に言い換える言葉の習慣、試した？
- □ 他人に任せる・頼るを1回実践した？
- □ 月8日の“本来やりたいことだけの日”を計画してみた？
- □ 自分らしい“やめる勇気”のハードルを下げられた？
コメント
誰にでも「やれるべきこと」の重圧はあるもの。でも、その呪縛を一つずつ外せば、生活・心・時間の余裕はグッと広がる。
この本は「やめる＝罪悪感」じゃなくて「自分を大切にする＝賢さ」へと導いてくれます😊
もしかしたら、あなたの人生にとって“いちばん大きな変化”は、やめることから始まるかもしれませんよ♪
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