ご挨拶と東京の天気
2024年9月13日（金）のご挨拶
皆さん、こんにちは！まだまだ残暑が厳しいですが、秋の訪れを感じる今日この頃です。東京都の今日の天気は、晴れ後曇りで、最高気温は35℃と真夏日が続いています。熱中症の危険が高いため、外出の際は無理をせず、こまめな水分補給を心がけましょう。
さて、今日は「一汁三菜の日」。一汁三菜とは、健康的な食事の基本であり、バランスの取れた栄養を手軽に摂れる和食スタイルです。忙しい日常でも、ぜひ一汁三菜を取り入れて、栄養バランスを保ち、元気な体をキープしましょう！
【暮らしの話題】の記事では、秋の味覚「梨」を10倍楽しむ裏ワザ3選をご紹介しています。梨を使ったスムージーやグリルレシピで、今しか味わえない秋の恵みを満喫してください！
それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください！
2024年9月13日（金）の天気・東京
晴れ晴れ 35℃[+1] 27℃[-1]
時間 0-6 6-12 12-18 18-24
降水 0％ 10％ 10％ 20％
風：南の風２３区西部では南の風やや強く
波：0.5メートル後1メートル
東京都の熱中症情報
屋外での活動はなるべく控えて
今日は何の日
- 管理会計の日
- 北斗の拳の日
- 一汁三菜の日
- 石井スポーツグループ 登山の日
- お父さんの日
- 歯ヂカラ探究月間(1日～30日)
- クリスタルジェミーの日
一汁三菜の日について
2013年12月に日本人の伝統的な食文化である「和食」がユネスコ無形文化遺産に登録されました。 和食の基本は「一汁三菜」です。 栄養素をバランスよくとれる食文化としても 和食は世界的に注目されています。 日付の13日が「一汁三菜」の読み方に似ていることから、毎月13日を「一汁三菜の日」と制定されています。
ここから、一汁三菜の日は、日本の伝統的な食文化である「一汁三菜」を広く知ってもらうことを目的としています。一汁三菜とは、ご飯、汁物、主菜、副菜2品から構成されるバランスの取れた食事スタイルです。栄養バランスが良く、季節の食材を取り入れることで健康的な食生活を送るために推奨されています。
一汁三菜の日の目的
- 日本の食文化の啓蒙: 昔ながらの健康的な食事スタイルを見直し、日常の食生活に取り入れるきっかけにする。
- 栄養バランスの向上: 主菜、副菜、汁物で様々な栄養素を摂取し、健康的な食習慣を推奨する。
- 食事の楽しみを広げる: 季節の食材を取り入れることで、季節感を楽しみながら、豊かな食卓を作る。
誕生花
- ゼフィランサス 「汚れなき愛」「便りがある」
- ブッドレア 「恋の予感」「あなたを慕う」
ブッドレアについて
ブッドレア（Buddleja）は、ゴマノハグサ科に属する落葉低木で、「バタフライブッシュ」とも呼ばれ、蝶を引き寄せる美しい花を咲かせることで知られています。主にアジアやアフリカに自生し、世界中で庭園や公園に植えられています。ブッドレアの花は長い房状に咲き、色鮮やかな紫、白、ピンクなどの花が特徴的です。
特徴
- 学名: Buddleja
- 科: ゴマノハグサ科
- 原産地: アジア、アフリカ
- 開花時期: 夏から秋にかけて
- 花の色: 紫、白、ピンク、黄色など
- 生態: ブッドレアの甘い香りは、蝶やハチなどの昆虫を引き寄せ、庭や公園で生物多様性を高める植物としても人気です。
育て方
ブッドレアは日当たりの良い場所を好み、排水性の良い土壌で育てると健康に成長します。比較的育てやすい植物であり、乾燥にも耐えます。剪定を行うことで、次の年にもたくさんの花を咲かせることができます。
誕生日
- 1996年 石橋遼大(四千頭身・お笑い)
- 1992年 せいや(霜降り明星・お笑い)
- 1988年 宍戸廉太郎(タレント)
- 1980年 松坂大輔(野球)
- 1970年 サンコンJr(ウルフルズ・ミュージシャン)
- 1969年 まりん(電気GROOVE・歌手)
- 1967年 マイケル・ジョンソン(陸上)
- 1967年 中島宏海(女優)
- 1964年 三原じゅん子(タレント・政治家)
- 1960年 SION(歌手)
- 1958年 玉置浩二(歌手)
- 1957年 山崎一(俳優)
- 1948年 鳩山邦夫(政治家)
- 1946年 島木譲二(コメディアン)
- 1944年 ジャクリーン・セット(女優)
- 1941年 安藤忠雄(建築家)
- 1941年 井上大輔(作曲家)
- 1931年 山田洋次(映画監督)
- 1903年 クローデット・コルベール(女優)
- 1900年 大宅壮一(評論家)
- 1874年 シェーンベルク(作曲家)
松坂大輔さんについて
松坂大輔（まつざか だいすけ、1980年9月13日生まれ）さんは、日本の元プロ野球選手で、投手として日米で活躍した人物です。彼は、高校時代から「平成の怪物」と称され、プロ入り後も日本やアメリカで大きな成功を収めました。
生涯
松坂大輔さんは1980年に東京都江東区で生まれ、横浜高等学校に進学。高校3年生時には甲子園での圧倒的な活躍が注目され、特に「夏の甲子園」での優勝と「延長17回を投げ切った準々決勝」が伝説的な試合となりました。1998年のドラフト会議で西武ライオンズに1位指名され、プロ入りを果たします。
業績
松坂大輔さんは日本プロ野球（NPB）での成功を皮切りに、2006年にはメジャーリーグベースボール（MLB）のボストン・レッドソックスに移籍。NPBでは3度の最多勝、2006年のワールド・ベースボール・クラシック（WBC）ではMVPを受賞し、日本代表の優勝に貢献しました。
MLB移籍後も、2007年にはボストン・レッドソックスの一員としてワールドシリーズ制覇に貢献し、特にポストシーズンでの好投が評価されました。2010年代に入ってからは故障に苦しみますが、日本球界復帰後も再び活躍を見せ、2021年に引退しました。
逸話
松坂大輔さんの伝説的な逸話として語り継がれているのが、1998年の甲子園準々決勝での「延長17回完投勝利」です。この試合では250球以上を投げ抜き、次の試合でも先発して勝利。さらに決勝ではノーヒットノーランを達成し、優勝を決めたという離れ業を見せました。
また、プロ入り後もその体力と精神力の強さから「鉄腕」と称され、日米両方の球界で高い評価を得ました。
豆知識
- 松坂大輔さんは高校時代に2度の甲子園優勝を経験しており、特に1998年の夏の甲子園での活躍は「平成の怪物」と呼ばれるきっかけとなりました。
- 松坂大輔さんは日本とアメリカでのキャリアを通じ、彼はNPB、MLB両方のリーグで合計164勝を挙げました。
- 松坂大輔さんは特に変化球の多彩さで知られ、特に高速スライダーとカーブの使い分けで打者を翻弄しました。
歴史・出来事
- 1936年 高柳式テレビジョンの公開放送
最近の人気記事のご紹介
読者の皆様へ
【暮らしの話題】もう食べた？秋の味覚、梨を10倍楽しむ裏ワザ3選！
秋が深まるとともに、美味しい梨が旬を迎えます。みずみずしい甘さが特徴の梨は、そのまま食べても十分美味しいですが、今回は梨をさらに楽しむための裏ワザ3選をご紹介します！この秋、梨の新しい楽しみ方を試してみませんか？
1. 梨のスムージーで朝からエネルギー補給
梨はスムージーにすると、爽やかな甘さとみずみずしさが際立ちます。ヨーグルトやバナナ、ほうれん草などと一緒にミキサーにかければ、栄養満点のスムージーが完成。朝のエネルギー補給にぴったりです！
2. 梨をグリルで香ばしく
梨をグリルすることで、甘さが凝縮され、香ばしい味わいが楽しめます。カットした梨に少量のバターとシナモンを振りかけ、トースターやグリルで軽く焼くだけ。デザート感覚で楽しめる、ちょっと贅沢な一品です。
3. 梨のサラダでさっぱり美味しい！
梨をサラダに加えると、シャキシャキとした食感と甘さがアクセントになります。リーフレタスやルッコラ、クルミ、ブルーチーズと一緒にドレッシングで和えれば、フルーツと野菜の絶妙なバランスを楽しめます。
コメント