ご挨拶と東京の天気・東京
7月9日（火）のご挨拶
猛暑の7月9日を迎えるにあたって
こんにちは、皆さん！
7月9日（火）の東京の天気は、晴のち曇で、最高気温は37℃、最低気温は28℃と非常に暑い一日が予想されます。降水確率は朝方から昼過ぎまで10％、午後から夜にかけて30％となっています。風は南の風が吹き、波の高さは0.5メートルです。
特に注意していただきたいのは、東京都の熱中症情報です。「極めて危険」とされており、外出を控え、運動は中止するよう強く呼びかけられています。皆様の安全と健康を守るために、以下の暑さ対策のアイディアを参考にしてください。
暑さ対策のアイディア
1. 室内に涼しい空間を作る
エアコンを使用して、室内の温度を適切に保ちましょう。扇風機や冷風機を併用することで、効率的に冷やすことができます。カーテンやブラインドを閉めて、直射日光を遮ることも大切です。
2. 冷たい食べ物や飲み物を摂る
冷たい飲み物やフルーツ、アイスクリームなどを摂ることで、体内から涼しくすることができます。また、冷たいスープやサラダもおすすめです。
3. 外出時には日陰を利用
やむを得ず外出する場合は、できるだけ日陰を利用し、直射日光を避けるようにしましょう。帽子や日傘を使用することも効果的です。
4. 体温を下げるための工夫
冷たいタオルや冷却シートを首や脇の下に当てると、効果的に体温を下げることができます。冷却スプレーを使うのも良い方法です。
5. 睡眠環境を整える
暑い夜も快適に眠るために、寝具やパジャマを通気性の良い素材に変えたり、エアコンのタイマーを利用して夜間も適切な温度を保つようにしましょう。
7月9日（火）の天気・東京
晴のち曇晴のち曇 37℃[+1] 28℃[+1]
時間 0-6 6-12 12-18 18-24
降水 10％ 10％ 30％ 30％
風：南の風
波：0.5メートル。
東京都の熱中症情報
外出を控えて運動は中止を
今日は何の日
- グラフィックＴシャツの日
- おなかキレイの日
- えのすいクラゲの日
- クレープの日
- パソコン検定の日
誕生花
- ボダイジュ「夫婦愛」「情熱の恋」
- ギボウシ「沈静」「静かな人」
誕生日
- 1975年 松田莉奈(タレント)
- 1974年 草薙剛(元SMAP・俳優)
- 1969年 斉藤洋美(タレント)
- 1968年 松下由樹(女優)
- 1965年 高河ゆん(漫画家)
- 1964年 可愛かずみ(タレント)
- 1962年 高見知佳(タレント)
- 1960年 久本雅美(タレント)
- 1960年 浅野ゆう子(女優)
- 1959年 布施辰徳(タレント)
- 1958年 南流石(振り付け師)
- 1956年 トム・ハンクス(俳優)
- 1953年 稲垣潤一(ミュージシャン)
- 1951年 クリス・クーパー(俳優)
- 1948年 エド山口(タレント)
- 1947年 細野晴臣(ミュージシャン)
- 1942年 松山英太郎(俳優)
- 1937年 デビッド・ホックニー(画家)
- 1933年 オリバー・サックス
- 1908年 朝比奈隆(指揮者)
- 1898年 神谷正太郎(経営者)
- 1891年 長谷川利行(洋画家)
- 1879年 オットリーノ・レスピーギ(作曲家)
オリバー・サックスの詳細な紹介と業績
オリバー・サックスの紹介
名前: オリバー・サックス (Oliver Sacks)
生年月日: 1933年7月9日
没年月日: 2015年8月30日
出身地: イギリス、ロンドン
職業: 神経学者、作家
経歴と生涯:
- 幼少期と教育: オリバー・サックスはロンドンで生まれ、幼少期から科学に興味を持っていました。オックスフォード大学で医学を学び、1958年に卒業しました。
- アメリカへの移住: 1960年代にアメリカに移住し、ニューヨークで神経学者としてのキャリアをスタートさせました。
- 神経学の研究: サックスは、神経学の分野で数多くの症例研究を行い、特に珍しい神経疾患に関する著作で知られています。
主な業績
- 『レナードの朝』 (Awakenings) (1973年):
- この本は1920年代生まれの嗜眠性脳炎の患者にL-DOPAを投与した経験について書かれています。この事例は、イギリスで制作されたテレビ番組「ディスカバリー」の題材にもなりました。また、1990年にロビン・ウィリアムズとロバート・デ・ニーロ主演で映画化されました。
- 『妻を帽子とまちがえた男』 (The Man Who Mistook His Wife for a Hat) (1985年):
- サックスはこの本で、トゥレット障害、自閉症、アルツハイマーなどと闘う人々を描いています。これは1986年にマイケル・ナイマンによってオペラ化されました。
- 『火星の人類学者』 (An Anthropologist on Mars) (1995年):
- この本では、高機能自閉症と診断された学者のテンプル・グランディンについて語っています。この本は全米大ベストセラーになりました。
- 『音楽嗜好症』 (Musicophilia) (2007年):
- 音楽と脳の関係について探求した著作であり、音楽がどのように脳に影響を与え、神経学的疾患に対する治療として使われるかを描いています。
- 『幻覚』 (Hallucinations) (2012年):
- 幻覚現象に関する研究をまとめたもので、さまざまな原因による幻覚の症例を紹介し、そのメカニズムを探求しています。
- 『自己の記憶』 (On the Move: A Life) (2015年):
- 自伝的著作であり、彼の個人的な経験やキャリアの軌跡を描いています。
歴史・出来事
- 2001年 – 日本科学未来館が開館。
- 1947年 – 日本のプロ野球初の永久欠番に読売ジャイアンツの黒沢俊夫の背番号4と沢村栄治の背番号14が指定される。
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読者の皆様へ
危険な暑さを乗り切るアイデア（グルメ以外）
厳しい暑さが続く今年の夏、熱中症対策はますます重要になります。
ここでは、グルメ以外にも、暑さをしのぎ、快適に過ごすためのアイデアをご紹介します。
- 冷感タオル：首筋や腕などに巻くと、ひんやりと涼しく感じられます。
- 冷感スプレー：衣服や肌に吹きかけることで、涼感を得ることができます。
- 冷感マット：寝苦しい夜に、敷布団や枕に敷くと快適に眠ることができます。
- 冷風扇：水を使って風を冷やす扇風機です。エアコンと比べて電気代が安く、環境にも優しいです。
- ショッピングモールや図書館などの公共施設：涼しい館内では、エアコンが効いていて快適に過ごせます。
- 美術館や博物館：涼しい館内だけでなく、展示物を楽しむこともできます。
- 水族館：涼しい館内だけでなく、魚やクラゲなど水生生物を見ることができます。
- 公園や緑地：木陰で涼んだり、散歩を楽しんだりすることができます。
- シャワーやお風呂で冷水シャワーを浴びる。
- 濡らしたタオルで体を拭く。
- 足湯をする。
- 冷たい飲み物を飲む。
- 睡眠をしっかりとる。睡眠不足は体温調節機能を低下させるので、熱中症にかかりやすくなります。
- 適度な運動をする。運動不足は体力を低下させ、熱中症にかかりやすくなります。
- 早寝早起きをする。朝晩の涼しい時間帯に行動することで、熱中症のリスクを減らすことができます。
- 薄着ではなく、通気性の良い衣服を着る。薄着よりも、通気性の良い衣服の方が涼しく過ごせます。
これらのアイデアを参考に、今年の夏を元気に乗り切っていきましょう！
- 外出する際は、天気予報を確認し、気温や湿度が高い場合は無理に外出しない。
- こまめに水分補給をする。
- 塩分も適度に摂取する。
- 周りの人にも気を配り、特に高齢者や乳幼児は熱中症にかかりやすいので注意が必要。
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