2026年2月18日– date –

【第1章: 今すぐやるべき「隠れ脱水」解消アクション3選】 1.1 結論：冬の不調の8割は「水分不足」で解決する！ 冬になると、「だるい」「集中できない」「肌がカサつく」「頭が重い」といった不調が増えますよね。多くの場合、これらは風邪や疲れのせいだ...

季節の花だより 【 含む）】 【タイトル】2月18日の花：アカシア（Acacia spp.／Vachellia・Senegalia） 【ディスクリプション】アカシアは、春先に黄色い小花を房状に咲かせるマメ科の樹木。ふんわりとした花姿とやさしい香りが特徴で、「ミモザ」の名で...

【💡はじめに：なぜ「ひと呼吸」が心と体を整えるのか？】 新しい年が始まり、仕事や家事、新しい目標などで気が張っている方も多いのではないでしょうか。🔋💨 ストレスを感じたり、焦りを感じたりするとき、私たちの呼吸は浅く、速くなっています。逆に...

ご挨拶のバナ－ 【📖 2026年2月18日（水）：今日は何の日のご挨拶】 おはようございます。2月18日の朝、今日もこのブログを訪れてくださりありがとうございます。 水曜日は、一週間のちょうど真ん中。前半で溜まった疲れと、後半への見通しが同時に押し寄...