2024年– date –

【第1章. 基本情報】 1.1 タイトル 人生を変える!「コーチング脳」のつくり方 1.2 著者名 宮越 大樹 1.3 キーワード コーチング, 自己成長, 脳科学, 人生改革, 宮越大樹, マインドセット, プロコーチ養成 1.4 ディスクリプション 『人生を変える!「コーチ...

【第1章: はじめに】 1.1 「自分らしく生きる」ってどういうこと？ 「自分らしく生きる」 この言葉、よく耳にするけれど、実際どういうことなのか、きちんと理解している人は少ないかもしれません。 簡単に言うと、「自分らしく生きる」とは、 自分自身の...

ご挨拶のバナ－ 【ご挨拶と東京の天気】 2024年12月17日（火）のご挨拶 おはようございます☀️✨12月17日という日が始まりましたね。今年も残りわずかとなり、日々の中に感謝の気持ちを見つける季節となりました🍂✨いつもブログをご覧いただき、心よりあり...

ご挨拶のバナ－ 【ご挨拶と東京の天気】 2024年12月16日（月）のご挨拶 こんにちは。いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日は12月16日。「紙の記念日」にちなんで、紙の持つ魅力やその重要性について、皆さまと一緒に考える日です。紙...

To-Doリストのバナー 【第1章: はじめに】 1.1 集中できない… あなたも悩んでいませんか？ 「勉強しようと思っても、ついついスマホを触ってしまう…」「仕事中も、気が散って全然集中できない…」 そんな悩み、ありませんか？現代社会は、情報があふれ、誘...

人物列伝 【第1章: はじめに】 1.1 前回の振り返り 前回の記事では、オードリー・ヘプバーンがバレリーナの夢を諦め、女優として新たな道を切り開くまでの挑戦と成長を掘り下げました。バレリーナとして挫折を味わった彼女は、女優の道で再び夢を追い始め...

ご挨拶のバナ－ 【ご挨拶と東京の天気】 2024年12月15日（日）のご挨拶 こんにちは。いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 12月も半ばを迎え、街には冬の寒さが本格的に訪れています。この季節、京都では雪や冷たい空気が一層その趣を深め...

「どうしようもない私が歩いている」種田山頭火 【第1章: 「どうしようもない私が歩いている」の解釈】 1.1 句の背景と意味 「どうしようもない私が歩いている」という種田山頭火の句は、自己否定と前進が同時に含まれた、彼の内面を象徴する自由律俳句で...

【第1章. 基本情報】 1.1 タイトル 子どもの心がどんどん軽くなる　家庭でできる"表現アートセラピー" 1.2 著者名 吉田エリ 1.3 キーワード 表現アートセラピー、子ども、家庭でできるセラピー、創造性、心のケア、吉田エリ、子どもの自己表現、親子で学べ...

【第1章: はじめに】 1.1 冷え性ってどんな状態？ 冷え性とは、自覚的に手足などの末端が冷えていると感じたり、実際に体温が低い状態のことを言うよ。冬はもちろん、夏でも冷えを感じる人もいるんだって！ 1.2 冷え性で何が困るの？ 冷え性になると、肩こ...

ご挨拶のバナ－ 【ご挨拶と東京の天気】 2024年12月14日（土）のご挨拶 こんにちは。いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 12月14日、冬の寒さが本格化するこの時期、私たちの食卓に温かい一杯の麺料理が登場することも多いのではないでし...

「他人の拍手より、心の声」のロゴ 【第1章: はじめに】 1.1 矛盾とは何か 矛盾とは、一見すると両立しない要素や意見が対立する状態を指します。多くの人は矛盾を問題として捉え、解決すべき課題とみなしますが、実際には矛盾は新しい視点や発見のチャン...

【第1章. 基本情報】 1.1 タイトル 1日1万歩を続けなさい 医者が教える医学的に正しいウォーキング 1.2 著者名 大谷 義夫 1.3 キーワード 1日1万歩、ウォーキング、健康法、メンタルヘルス、医学的根拠、呼吸器内科医、運動習慣 1.4 ディスクリプション 『...

ご挨拶のバナ－ 【ご挨拶と東京の天気】 2024年12月13日（金）のご挨拶 こんにちは。いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日は12月13日、「正月事始め」の日です。この日は、日本の伝統文化の中で、新しい年を迎える準備を始める大切な...

システム手帳のバナ－ 【第1章: システム手帳の世界へようこそ！】 1.1 システム手帳ってどんな手帳？ システム手帳とは、好きなリフィルを自由に組み合わせて使うことができる手帳のこと。スケジュール管理、タスク管理、メモ、日記など、自分の用途に合...

ご挨拶のバナ－ 【ご挨拶と東京の天気】 2024年12月12日（木）のご挨拶 こんにちは。いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日は12月12日、「あるこう！の日」です。この日は、忙しい毎日を過ごす私たちが「歩く」ことの大切さを改めて見...

ご挨拶のバナ－ 【ご挨拶と東京の天気】 2024年12月11日（水）のご挨拶 こんにちは。いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 12月11日、「胃腸の日」を迎えました。この日は、「胃（1）に（2）良い（11）」という語呂合わせにちなんで、私た...

創造的活動のバナー 【第1章: ボルダリングの世界へようこそ！】 1.1 ボルダリングってどんなスポーツ？ ボルダリングとは、ロープを使わずに低い壁を登るスポーツのこと。カラフルなホールドと呼ばれる突起物を使って、自分の体だけで壁を登っていくんだ...

【第1章. 基本情報】 1.1 タイトル フィットネス・マインドセット ～健康と幸せのための考え方～ 1.2 著者名 谷内 直人 1.3 キーワード フィットネス、マインドセット、健康習慣、運動、睡眠の質、栄養、呼吸法、自己管理、幸福 1.4 ディスクリプション 『...

ご挨拶のバナ－ 【ご挨拶と東京の天気】 2024年12月10日（火）のご挨拶 12月10日という特別な日を迎え、今年も少しずつ年の瀬が近づいてきました。この時期になると、日々の忙しさの中でも家族や友人とのつながりをより一層感じたり、一年を振り返る瞬間が...