2024年10月21日– date –

ご挨拶のバナ－ 【ご挨拶と東京の天気】 2024年10月21日（月）のご挨拶 こんにちは。日ごとに秋の深まりを感じる季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか？紅葉が色づき始め、澄んだ空気の中で自然の美しさを楽しむ機会が増えるこの時期は、心も体も...

名言のバナー名言のバナー 【賢い人は徹底的に楽天家である - アンドリュー・カーネギーの名言に学ぶ成功への前向きな姿勢】 はじめに アンドリュー・カーネギーは、19世紀末から20世紀初頭にかけてアメリカで大成功を収めた実業家で、鉄鋼王と呼ばれまし...

「情報が多すぎ・デジタルデトックス」のロゴ 【第1章: はじめに】 1.1 SNS疲れとは何か SNS疲れとは、長時間SNSを利用することによって心身に感じるストレスや疲労感を指します。多くの人が、友人や知人の投稿を見るたびにプレッシャーを感じたり、他人と...

習慣にする　バナ－ 【第1章: はじめに】 1.1 ストレス社会における心の疲れ 現代社会は、私たちにさまざまな形でストレスを与えます。仕事のプレッシャー、家族や友人との人間関係、さらに自己期待とのギャップ…。その結果、心が押しつぶされそうな感覚に...