😲 シニアって、実は知らないことだらけ…？🤔 シニアの日に学ぶ100の知識！ 🤓✨　シニアの課題、一緒に考えよう！🤝

2025年4月28日

4月28日は「シニアーズデイ・シニアの日」！👴👵💖　シニア世代👨‍🏫👩‍🏫って、どんな人たちか知ってる？🤔　今回は、シニア世代👨‍🏫👩‍🏫の定義やライフスタイル、課題、貢献、そして未来まで…　100個の豆知識を紹介するよ！🤓✨　シニアーズデイ👨‍🏫👩‍🏫をきっかけに、シニア世代👨‍🏫👩‍🏫への理解を深めてみよう！💖

はじめに

👴👵✨ みんな、 シニア って聞くと、どんなイメージ？ ✨👴👵

おじいちゃん👴おばあちゃん👵？年金生活者👴👵？

って思う人もいるかもだけど…🤔

実は、 シニア って、 人生のベテラン ✨👨‍🏫👩‍🏫 みたいな すごい人たち なんだって！😲

色々な経験をしてきて、たくさんの知識🧠や知恵✨を持っている人たちなんだよね！

今日は 4月28日、「シニアーズデイ・シニアの日」 🗓️🎉

シニアの人々👨‍🏫👩‍🏫に感謝🙏を伝える日なんだって！😊

ってことで、今回は シニアについて知りたい100個の豆知識 を紹介するよ！🤓✨

シニア世代👨‍🏫👩‍🏫の定義やライフスタイル、課題、貢献、そして未来まで…

知って得する情報盛りだくさんだから、最後まで楽しんでね！😆

シニアーズデイ👨‍🏫👩‍🏫 シニア豆知識100選

🤔そもそも「シニア」ってどんな人？🤔

シニア って、 senior の 日本語訳 だよ！
- senior は、「年上の人」👴👵とか「先輩」🙋‍♀️🙋‍♂️って意味なんだって！
シニア 👨‍🏫👩‍🏫は、 人生経験 が豊富 ✨な 人たち 👨‍👩‍👧‍👦！
- 色々なことを経験してきてるから、話を聞く👂️のも参考になるかも！
シニア 👨‍🏫👩‍🏫は、知識 🧠や技能 ✨が豊富！
- 私たち👶👧🧑に、色々なことを教えてくれるよ！👨‍🏫👩‍🏫
シニア 👨‍🏫👩‍🏫は、時間 ⌚を 自由に 使える人が多いんだって！
- 趣味🎨やボランティア🤝、旅行✈️… アクティブ✨に生活を楽しんでいる人🙋‍♀️🙋‍♂️もたくさんいるみたいだよ！
シニア 👨‍🏫👩‍🏫は、社会 🏙️の大切 ✨な一員 🧩！
- シニア👨‍🏫👩‍🏫の力💪で、社会🏙️は支えられているんだね！

📅シニア世代📅

65歳以上 👴👵の人 👨‍👩‍👧‍👦を 「シニア」 👨‍🏫👩‍🏫って呼ぶことが多いよね！
- 法律では、65歳から「高齢者」って定義されているんだって！
今は、60歳👴👵でも「シニア」👨‍🏫👩‍🏫って呼ぶこともあるみたいだよ！
- 平均寿命👴👵が伸びて👵、健康💪に長生き👴👵できる人👨‍👩‍👧‍👦が増えてきたからなんだって！😲
40代後半から50代後半の人👨‍👩‍👧‍👦を「アクティブシニア」って呼ぶこともあるみたいだよ！
- まだまだ若くて✨、アクティブ✨に色々なことに挑戦している人👨‍👩‍👧‍👦が多いんだね！
シニア世代👨‍🏫👩‍🏫の定義は、時代⏳とともに変化🔄していくのかもね！

🤔シニアのライフスタイル🤔

悠々自適な生活
- 毎日をのんびりと過ごす👴👵
趣味🎨に没頭する生活
- 生涯学習で、新しいことに挑戦する人もいるよ！
ボランティア🤝に参加する生活
- 地域🗾に貢献🤝する生活だね！
仕事💼を続ける生活
- 65歳を過ぎても、アクティブ✨に働く💼人👨‍👩‍👧‍👦も増えているみたいだよ！
第二の人生を楽しむ生活
- 早期退職して、新しい生活✨を始める人もいるんだって！

🤔シニアの課題🤔

健康💪の維持
- 年齢👴👵とともに、体🧍‍♀️🧍‍♂️の機能は低下する…😥
- 日頃から運動🚶‍♀️🏃‍♂️や食事🥗を大切にしよう！
孤独
- 家族👨‍👩‍👧‍👦や友達🤝と離れて暮らすようになると、寂しく感じることも…
- 積極的に外に出かけたり、地域のコミュニティ👨‍👩‍👧‍👦に参加したり…
- 人と人👨‍👩‍👧‍👦との繋がり🤝を大切にしよう！💖
情報格差
- インターネット💻やスマホ📱の操作に苦労するシニア👴👵もいるみたい…
- 若い人👶👧🧑は、シニア👴👵に優しく教えてあげようね！👨‍🏫👩‍🏫

🤔シニアの課題🤔

経済的な問題💰
- 年金生活👴👵では、収入💰が少なくなる…
- お金💰のやりくりが大変な人もいるんだね…😥
社会参加
- 社会🏙️に積極的に参加することで、生きがい✨や達成感を感じられるシニア👴👵も多いみたいだよ！
- 社会参加を通して、色々な人と繋がり🤝を持てるのは、素敵なことだね！✨
体の機能低下
- 年齢👴👵とともに、体が自由に動かせなくなることも…
- 日頃から体を動かし、筋肉💪を鍛えることが大切だよ！

🤔シニアの貢献🤔

知識🧠や経験の伝承
- 長年かけて培ってきた知識🧠や経験を、若い世代に伝えることで、社会🏙️の発展に貢献🤝できるよ！
- シニア👨‍🏫👩‍🏫の知恵🧠は、未来を担う若い人たち👶👧🧑にとって、貴重な宝物💎✨だね！
地域コミュニティ👨‍👩‍👧‍👦への貢献
- ボランティア🤝や地域活動🏘️に参加することで、地域🗾を支えているシニア👨‍🏫👩‍🏫も多いんだって！
- 地域貢献🤝は、地域を元気にする力💪になるね！
家族👨‍👩‍👧‍👦の支援
- 孫👶の世話👶🍼をしたり、家族👨‍👩‍👧‍👦の相談に乗ったり…
- 温かい💖支えは、家族👨‍👩‍👧‍👦の絆🤝を深めるね！
仕事💼の継続
- 経験豊富なシニア👨‍🏫👩‍🏫が仕事💼を続けることは、会社🏢や社会🏙️にとってプラスになるよ！
- シニア世代👨‍🏫👩‍🏫の活躍は、社会を元気にする力💪になるね！
新たな価値観の創造
- 固定観念に囚われずに、自由な発想💡で新たな価値観を創造していくシニア👨‍🏫👩‍🏫もいるんだって！
- 常識にとらわれない、柔軟な考え方🤔は、新しい時代を切り開く力になるね！

🤔シニアに関するクイズ🤔

65歳以上👴👵の人は、何と呼ばれている？🤔
- 答え: 高齢者
40代後半から50代後半の人は、何と呼ばれている？🤔
- 答え: アクティブシニア
シニア👨‍🏫👩‍🏫が社会🏙️に参加することのメリットは、何🤔？
- 答え: 生きがい✨や達成感を感じることができる！

📖シニアに関する本📖

「高齢者パワー」📖
- 高齢化社会における、高齢者の力💪や可能性について書かれた本📖だよ！
「シニアの生き方」📖
- シニア世代👨‍🏫👩‍🏫の様々な生き方を紹介している本📖だよ！
- 色々な生き方があるんだね！
「シニアの仕事術」📖
- シニア世代👨‍🏫👩‍🏫が仕事💼で活躍するためのヒント💡が書かれている本📖だよ！
- いつまでも、現役で活躍したい人にオススメ

🤔シニアの趣味🤔

旅行✈️
- 国内🇯🇵✈️も海外🌏️✈️も、色々な場所🗺️に行ってみたい！
- 旅行✈️は、 新しい発見 🔎や 出会い 🤝、感動 😭✨を もたらしてくれる！
写真📸
- 美しい✨景色🏞️や可愛い💖孫👶を写真📸に撮りたい！
- 写真📸は、 思い出 を形に残せる宝物✨
スポーツ⚽️🏀⚾️
- ゲートボールやボーリング🎳、水泳🏊‍♀️… 健康💪にスポーツ⚽️🏀⚾️を楽しもう！
- 運動不足解消にもなるし、仲間🤝と交流できるのもいいね！
音楽🎤🎶
- コーラス🎤🎶に参加したり、楽器🎸🎹🎻を演奏したり…
- 音楽🎤🎶は、心を豊かにしてくれる！
文化🎨
- 書道🖌️や茶道🍵、華道💐… 伝統文化🇯🇵を学ぶのもいいね！
- 日本の文化🎨に触れることで、心が落ち着くね！

👨‍🏫シニアの学び👨‍🏫

大学🏫
- 大学🏫で、 新しいこと を学んでみよう！
- いくつになっても、学ぶことは楽しい！😊
趣味教室👨‍🏫
- 趣味教室👨‍🏫で、 新しい趣味 🎨を始めてみよう！
- 同じ趣味🎨を持つ仲間🤝ができるかも！
オンライン講座💻
- インターネット💻で、色々な講座💻を受講できるよ！
- 自宅🏡で、気軽に学べるのは嬉しいね！
図書館📚
- 図書館📚で、本 📖を 読んだり 、 ** study** 勉強したり…
- 静かな空間で、集中できるね！
地域のコミュニティ🏘️
- 地域のコミュニティ🏘️で、色々なことを学んでみよう！
- 地域の人👨‍👩‍👧‍👦と交流🤝できるのもいいね！

🤔シニアに関するニュース📰🤔

シニア市場が拡大しているんだって！😲
- シニア向けの商品🧴やサービスが増えているみたいだよ！
- シニア世代👨‍🏫👩‍🏫は、消費者としても注目されているんだね！
シニアの雇用も注目されているんだって！
- 経験豊富なシニアの力💪が求められているんだね！
- いつまでもアクティブに働きたいシニア👨‍🏫👩‍🏫も多いみたいだよ！
シニアの健康問題は、重要な社会問題なんだって！
- シニアが健康に長生きできる社会を作る必要があるね！
- シニアの健康💪は、社会全体の課題でもあるんだね。

🙋‍♀️🙋‍♂️シニアと若い世代🙋‍♀️🙋‍♂️

シニア世代👨‍🏫👩‍🏫と若い世代👶👧🧑が協力🤝することで、より良い✨社会🏙️を作ることができるね！
- 異なる世代が協力🤝し合う社会って、素晴らしい✨！
- お互いの良いところを認め合い、助け合っていきたいね！
シニア世代👨‍🏫👩‍🏫の知識🧠や経験を、若い世代👶👧🧑が学ぶことで、未来🚀はもっと✨明るくなる✨だろうね！
- シニア世代👨‍🏫👩‍🏫から、たくさんのことを学びたい！
- 若い世代👶👧🧑は、シニア世代👨‍🏫👩‍🏫の知恵を未来へ繋いでいくんだね！
シニア世代👨‍🏫👩‍🏫と若い世代👶👧🧑の交流🤝を深めることで、お互いを理解し尊敬し合える社会🏙️になるといいね！
- 色々な世代の人👨‍👩‍👧‍👦が、笑顔😊で溢れる社会🏙️にしたいね！

👴👵シニア世代の生き方👴👵

色々な生き方がある！
- 仕事💼を続ける人👨‍👩‍👧‍👦、趣味🎨を楽しむ人👨‍👩‍👧‍👦、ボランティア🤝をする人👨‍👩‍👧‍👦…
- 自分👤らしい生き方を見つけることが大切だね！
地域の活動に参加してみよう！
- 地域の人👨‍👩‍👧‍👦と繋がって、新たな発見🔎があるかも！
- 地域活動を通して、社会貢献🤝できるのは素晴らしいね！
生涯学習で、常に新たな挑戦を！
- 脳🧠のトレーニングにもなって、良いことだらけ！
- いくつになっても、新しいことに挑戦💪する気持ちは大切だね！
自分の経験を活かせることを見つけてみよう！
- 自分の知識🧠やスキル✨を活かして、社会🏙️に貢献🤝できるって素晴らしい✨ことだね！
第二の人生を楽しもう！
- 新たな趣味🎨を始めたり、旅行✈️に行ったり…
- 第二の人生は、自由な時間🕰️が多いから、色々なことに挑戦できるね！

🤔シニアに関するデータ🤔

日本🇯🇵は、世界🌏️でもトップクラス🥇の高齢化社会なんだって！
- 平均寿命が長くなった👴👵のは、嬉しいことだけど、高齢化社会には課題も多いみたい…
2022年のデータによると、65歳以上👴👵の人口は、3627万人！😲
- 日本🇯🇵の人口の約3割😲が、65歳以上👴👵なんだって！
シニア世代👨‍🏫👩‍🏫の増加に伴い、社会保障費💰も増加しているんだって…
- 高齢化社会は、経済的な問題💰も抱えているんだね…

🤔シニアの悩み🤔

健康面での不安
- 病気やケガをしやすくなる…
- 定期的な健康診断🩺や、健康的な生活習慣を心がけることが大切だね！
経済的な不安
- 年金暮らし👴👵では、収入💰が減ってしまう…
- 老後の資金計画💰は、若いうちから考えておく必要があるね！
孤独感
- 家族👨‍👩‍👧‍👦や友人🤝と離れて暮らすようになると、寂しく感じることも…
- 積極的に人とコミュニケーション🗣️💬をとることが大切だね！
社会との繋がりの希薄化
- 仕事💼を辞めたり、家族👨‍👩‍👧‍👦と離れて暮らすようになると、社会との繋がりが希薄になってしまうことも…
- 地域活動🏘️やボランティア🤝などに参加して、社会との繋がり🤝を維持しよう！

🤔シニアの悩み🤔

健康面での不安
- 病気やケガをしやすくなる…
- 定期的な健康診断🩺や、健康的な生活習慣を心がけることが大切だね！
経済的な不安
- 年金暮らし👴👵では、収入💰が減ってしまう…
- 老後の資金計画💰は、若いうちから考えておく必要があるね！
孤独感
- 家族👨‍👩‍👧‍👦や友人🤝と離れて暮らすようになると、寂しく感じることも…
- 積極的に人とコミュニケーション🗣️💬をとることが大切だね！
社会との繋がりの希薄化
- 仕事💼を辞めたり、家族👨‍👩‍👧‍👦と離れて暮らすようになると、社会との繋がりが希薄になってしまうことも…
- 地域活動🏘️やボランティア🤝などに参加して、社会との繋がり🤝を維持しよう！

💖シニア世代を応援する💖

シニア世代👨‍🏫👩‍🏫が、元気に✨活躍💪できる社会🏙️を作ろう！
- みんなが、いつまでも元気で活躍できる社会🏙️って、素敵だね！✨
シニア世代👨‍🏫👩‍🏫の知恵✨を尊敬しよう！
- シニア世代👨‍🏫👩‍🏫の知恵✨は、未来への道しるべになる！
シニア世代👨‍🏫👩‍🏫と若い世代👶👧🧑が協力🤝し合って、より良い✨未来🚀を作ろう！
- 力を合わせて、より良い未来🚀を創造しよう！

👴👵シニアのロールモデル 👴👵

中村泰士さん🎤
- 「シニアーズデイ」🗓️🎉を制定した作詞家🎤、作曲家🎼、プロデューサー👨‍🎤だよ！
- シニア👨‍🏫👩‍🏫に自信と誇りを持ってほしい✨という気持ちから、「シニアーズデイ」🗓️🎉を作ったんだって！
- 멋지다！✨
黒柳徹子さん👩‍🏫
- 「徹子の部屋」📺の司会者として長年活躍🎤している素敵な✨女性👩‍🏫だよ！
- いつもエネルギッシュ✨で、挑戦を続けている姿が素晴らしい✨！
- いつまでも、若々しく輝いていてほしいね！✨

👵🧓 有名なシニア👵🧓

草間彌生さん🎨 (芸術家)
- 世界🌏️で活躍する芸術家🎨！ユニーク✨な芸術🎨は、たくさんの人を魅了しているよ！
- かぼちゃ🎃のアート作品🎨が有名だよね！
宮崎駿さん🎬 (映画監督)
- ジブリ作品🎬で有名な映画監督！
- 数多くの名作を制作してきた、すごい人👨‍🏫だよ！
- 私も、ジブリ作品🎬が大好き💖！
イチローさん⚾️ (野球選手)
- 世界🌏️で活躍した伝説✨の野球選手⚾️！
- 45歳まで現役✨でプレー⚾️を続けたんだって！😲
- すごい記録！😲

🤔 シニアライフを楽しむためのヒント🤔

趣味🎨を見つけよう！
- 好きなこと💖を見つけて、生活を充実させよう！
- 趣味🎨があると、毎日が楽しくなるね！😊
友達🤝を作ろう！
- 共通の趣味🎨を持つ友達🤝を作ったり、新しいコミュニティ👨‍👩‍👧‍👦に参加したり…
- 友達🤝と過ごす時間は、楽しいよね！😊
社会貢献🤝をしよう！
- ボランティア🤝や地域活動🏘️に参加することで、社会🏙️に貢献🤝できるよ！
- 人の役に立つことは、嬉しいことだね！😊
健康に気を遣おう！
- 定期的な健康診断🩺や、バランスの取れた食事🥗を心がけよう！
- 健康第一💪！
挑戦する精神を忘れない！
- いくつになっても、新しい挑戦を続けよう！
- 挑戦することで、世界が広がる🌏✨！

77. 新しい技術に挑戦してみよう！

スマホ📱やパソコン💻を使いこなせると、生活がもっと便利に✨楽しくなるよ！
わからないことは、周りの人に聞いてみよう！きっと親切に教えてくれるよ😊

78. 色々な所へ旅行✈️に行こう！

日本🇯🇵国内でも海外🌏️でも、まだ訪れたことのない場所🗺️へ足を運んでみよう！
新しい発見🔎や出会い🤝が、きっと君を待っている！

79. ボランティア🤝に参加してみよう！

地域貢献🤝を通じて、社会の一員として活躍しよう！
人の役に立つ喜びを感じられるのは、素晴らしい✨ことだね！

80. 健康診断🩺を受けよう！

健康💪で長生き👴👵するためには、定期的な健康診断🩺が欠かせないよ！
病気の早期発見、早期治療が大切だね！

81. セカンドライフを楽しもう！

仕事💼を引退した後も、趣味🎨や旅行✈️など、やりたいこと💖にチャレンジしよう！
第二の人生は、新たなスタートライン！✨

82. 家族👨‍👩‍👧‍👦との時間を大切にしよう！

家族👨‍👩‍👧‍👦と過ごす時間は、何にも代えがたい宝物だよ！
一緒に食事をしたり、旅行✈️に行ったり、楽しい思い出をたくさん作ろう！

83. 友人🤝との繋がり🤝を大切にしよう！

昔からの友人🤝は、新しい友人🤝二人分よりも価値がある。ということわざもあるように、 old friend🤝は宝物💎✨だよ！
定期的に連絡を取り合ったり、会ったりして、友情🤝を育もう！

84. 地域の行事に参加してみよう！

お祭り🏮やイベント🎪など、地域👨‍👩‍👧‍👦の行事に参加してみよう！
地域の人👨‍👩‍👧‍👦と交流🤝することで、新たな発見🔎があるかも！

85. 孫👶と遊ぼう！

孫👶の成長を見守ることは、おじいちゃんおばあちゃん👴👵にとって大きな喜びだね！
一緒に遊んだり、お話したり、楽しい時間を過ごそう！

86. ペット🐶🐱と暮らそう！

ペット🐶🐱との触れ合いは、癒し💖を与えてくれるよ！
動物🐶🐱の世話をすることで、生活にハリが出るね！

87. 読書📖を楽しもう！

色々なジャンルの本📖を読んで、知識🧠や教養を深めよう！
読書📖は、心を豊かにしてくれるよ！

88. 映画🎬鑑賞を楽しもう！

感動的な映画🎬や面白い映画🎬を見て、心を揺さぶられよう！
映画🎬の世界に浸るのも、良い気分転換になるね！

89. 音楽🎤🎶鑑賞を楽しもう！

好きな音楽🎤🎶を聴いたり、コンサート🎤🎶に行ったり…
音楽🎤🎶は、心を豊かにしてくれる！

90. ガーデニング🌱を楽しもう！

花💐や野菜🥦を育てて、自然🌱との触れ合いを楽しもう！
自分で育てた野菜🥦を食べるのは、格別だね！

91. 料理🍳を楽しもう！

新しいレシピに挑戦してみたり、家族👨‍👩‍👧‍👦のために料理🍳を作ったり…
料理🍳は、創造性を刺激する趣味🎨でもあるね！

92. ボランティア🤝活動で社会貢献🤝をしよう！

自分の経験やスキル✨を活かして、地域社会に貢献🤝しよう！
ボランティア🤝活動は、生きがい✨や達成感を感じられる活動だよ！

93. 生涯学習に励もう！

大学🏫やカルチャースクール🏫などで、新しいことを学んでみよう！
学ぶことは、脳🧠の活性化にも繋がるよ！

94. 自分史📝を作成してみよう！

自分の人生を振り返り、自分史📝を作成してみよう！
貴重な経験を、後世に残せるのは素晴らしい✨ことだね！

95. 終活について考えてみよう！

残された家族👨‍👩‍👧‍👦が困らないように、エンディングノート📝を書いたり、遺言書を作成したり…
終活は、自分の人生を整理する良い機会になるね！

96. デジタルの知識💻を身につけよう！

インターネット💻やスマホ📱を使いこなせるようになると、生活がもっと便利に✨なるよ！
デジタル社会🏙️に対応していくために、積極的にICTスキルを習得しよう！

97. 詐欺や悪徳商法に注意⚠️！

シニア👴👵を狙った詐欺や悪徳商法が増えているみたいだよ！
不審な電話📞や訪問者には、注意⚠️しよう！

98. 高齢者向けのサービスを利用しよう！

介護サービスや配食サービスなど、高齢者向けのサービスを積極的に利用しよう！
生活の質を向上させるために、役立つサービスがたくさんあるよ！

99. 周りの人に感謝の気持ちを伝えよう！

家族👨‍👩‍👧‍👦や友人🤝、地域の人👨‍👩‍👧‍👦など、周りの人に感謝の気持ちを伝えよう！
感謝の気持ちを伝えることで、人間関係がより良好に✨なるね！

100. 毎日を笑顔😊で過ごそう！

笑顔😊は、健康💪にも良い影響を与えるよ！
毎日を笑顔😊で過ごすことが、長生き👴👵の秘訣なのかもね！

まとめ

シニア世代👨‍🏫👩‍🏫は、人生経験豊富✨で、様々な知識🧠や知恵✨を持った、社会🏙️にとって大切な存在です。シニア世代👨‍🏫👩‍🏫が抱える課題を解決し、シニア世代👨‍🏫👩‍🏫が活躍できる社会🏙️を作ることは、私たちみんなの責任です。シニア世代👨‍🏫👩‍🏫と若い世代👶👧🧑が互いに協力🤝し合い、より良い✨社会🏙️を築いていきましょう。

シニアのマインドマップ

シニアーズデイ👴👵
├── シニアの定義📖
│ ├── シニアとは？（人生のベテラン✨）
│ ├── 年齢の目安（65歳以上、アクティブシニア）
│ ├── 社会的役割（経験・知識の伝承）
├── シニアのライフスタイル🏡
│ ├── 悠々自適な生活（旅行✈️、趣味🎨、のんびり読書📖）
│ ├── ボランティア活動（地域貢献🤝）
│ ├── 働き続ける（シニア雇用👨‍🏫）
│ ├── 生涯学習（新しい知識💡）
├── シニアの課題⚠️
│ ├── 健康維持（運動🚶‍♀️、栄養管理🥗）
│ ├── 経済的不安（年金問題💰、資産管理💵）
│ ├── 孤独感（社会とのつながり🤝）
│ ├── 情報格差（スマホ📱、デジタル知識💻）
├── シニアの社会貢献🤝
│ ├── 知識や経験の伝承（教育・講演🎤）
│ ├── 地域活動（ボランティア、コミュニティ🏘️）
│ ├── 家族サポート（孫の世話👶、家族との絆💖）
│ ├── シニア雇用の推進（企業への貢献💼）
├── シニアと未来🚀
│ ├── 高齢化社会の課題と解決策（テクノロジーの活用📡）
│ ├── 新しいライフスタイル（バーチャル交流🖥️）
│ ├── 健康寿命の延伸（医療と介護の発展🩺）
│ ├── 世代間交流（若者との協力🤝）

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