精神– category –
どのような価値観や信念に基づいて行動すべきかという基準を持つことが示されます。
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【眠れる才能を覚醒させろ!】アドラー心理学で潜在能力を最大限に引き出す方法
「精神(人生の羅針盤)」のロゴ 【第1章:はじめに】 1.1 あなたの中に眠る「潜在能力」 誰もが、自分の中に秘めた可能性、 「潜在能力」 を持っています。 それは、まだ開花していない才能や能力、眠っている力のこと。 あなたは、自分の潜在能力に気づい... -
もう悩まない!アドラー心理学で人間関係を劇的に変える方法
「精神(人生の羅針盤)」のロゴ 【第1章:はじめに】 1.1 人間関係の悩みは尽きない! 「あの人、私のこと嫌いなのかな…」「上司に怒られてばかりで辛い…」「友達とケンカしちゃった…」 生きていれば、誰でも一度は人間関係で悩んだことがあるのではないで... -
過去の傷にさよなら!アドラー心理学でトラウマを克服し、前向きに生きる方法
「精神(人生の羅針盤)」のロゴ 【第1章:はじめに】 1.1 トラウマってなんだろう? 「トラウマ」ってよく聞くけど、実際どういう意味?簡単に言うと、 過去のつらい経験が心の傷となって残っている状態 のことだよ。 例えば… 事故や災害にあった いじめや... -
人間関係、もう疲れた… そんなあなたへ! アドラー心理学でストレスゼロを目指そう!
「精神(人生の羅針盤)」のロゴ 【第1章:はじめに】 1.1 人間関係のストレスってホントにつらい… 「あの人、私のこと嫌いなのかな…」「上司に怒られてばかりで、会社に行くのが憂鬱…」「友達とケンカして、気まずい…」 誰でも一度は、人間関係で悩んだこと... -
自信がない?もう悩まない!アドラー心理学で自己肯定感を高める方法
「精神(人生の羅針盤)」のロゴ 【第1章:はじめに】 1.1 自己肯定感ってなんだろう? 「自己肯定感」ってよく聞くけど、実際どういう意味?簡単に言うと、 「自分はOK!」と思える気持ち のこと。自分の良いところも悪いところも含めて、 「自分はこれでい... -
【驚くほど人生が変わる!】アドラー心理学で「より良い自分」になる実践ガイド
「精神(人生の羅針盤)」のロゴ 【第1章:はじめに】 1.1 なぜ「自分を変えたい」と思うのか 「今の自分を変えたい…」そう思ったことはありませんか? もっと自分に自信を持ちたい 人間関係をうまく築きたい 自分の夢を叶えたい など、 「より良い自分にな... -
自己肯定感UPで夢を叶える!成功を引き寄せるマインドとは?
【第1章: はじめに】 1.1 自己肯定感って人生にどう影響するの? 「自己肯定感」 最近よく耳にする言葉ですが、 あなたは、 自己肯定感 が 人生 にどのような 影響 を与えるか知っていますか? 自己肯定感とは、 「自分は自分であることに価値がある」 と... -
もう悩まない!自己肯定感で築く、幸せな人間関係の秘訣
【第1章: はじめに】 1.1 自己肯定感と人間関係は繋がっている! 「自己肯定感」と「人間関係」。 一見、関係ないように思えるかもしれませんが、 実は 深く繋がっている のです。 自己肯定感とは、「自分は自分であることに価値がある」と思える気持ちの... -
自分らしく生きると人生が変わる!自己肯定感との深い関係性とは
【第1章: はじめに】 1.1 「自分らしく生きる」ってどういうこと? 「自分らしく生きる」 この言葉、よく耳にするけれど、実際どういうことなのか、きちんと理解している人は少ないかもしれません。 簡単に言うと、「自分らしく生きる」とは、 自分自身の... -
自分軸で生きよう!他人との比較から解放され、
【第1章: はじめに】 1.1 人と比べてしまうのはなぜ? 私たちは、なぜ他人と比べてしまうのでしょうか? それは、 「より良く生きたい」 という 本能的な欲求 があるからです。 他人と比べることで、 自分 の 位置 や 能力 を 確認 し、 成長 を促そうとし... -
【簡単3ステップ】今日から始める自己肯定感UP!自信あふれる自分になる方法
【第1章: はじめに】 1.1 自己肯定感UPで何が変わる? 「自己肯定感」 ってよく聞くけど、実際 UP するとどうなるの? そう思っている方もいるかもしれません。 自己肯定感が UP すると、 良いこと がたくさんあります! 自分に自信 が持てるようになる 積... -
「ネガティブ思考はもうウンザリ…」脳科学で証明された!考え方を変えるだけで毎日が輝きだす3ステップ
人生の羅針盤のバナ- 【第1章: はじめに】 1.1 ネガティブ思考の悪循環 「どうせ私なんて…」「失敗したらどうしよう…」 日常生活で、このようなネガティブな考えが頭をよぎってしまうことはありませんか? ネガティブ思考は、まるで心の影のように、私た... -
【もう自分を責めない!】心のクセを変えて自己肯定感をUPする方法
【第1章: はじめに】 1.1 自己肯定感を阻む「心のクセ」って? 「どうせ私なんて…」「また失敗しちゃった…」 あなたは、こんな風に 無意識に自分を責めてしまう ことはありませんか? これは、 「心のクセ」 が原因かもしれません。 心のクセとは、 過去の... -
「私なんて…」が口癖のあなたへ。自己肯定感UPで人生を変える!
【第1章: はじめに】 1.1 自己肯定感って重要? 「自己肯定感」という言葉、最近よく耳にするようになりましたよね。 でも、「自己肯定感って実際どんなもの?」「なんで重要なの?」と疑問に思っている人もいるかもしれません。 簡単に言うと、自己肯定感... -
「自己肯定感」の本当の意味とは?ニーチェが教える最強の生き方
【第1章: はじめに】 1.1 自己肯定感ってなんだろう? 「自己肯定感」という言葉、最近よく耳にしますよね。でも、実際にそれがどういう意味なのか、きちんと理解している人は意外と少ないのではないでしょうか? 簡単に言うと、自己肯定感とは 「自分は自... -
人間関係を基盤とした倫理の力:儒教が現代社会に与える影響
東洋の智慧のバナー 【第1章: はじめに】 1.1 儒教の創始者とその背景 紀元前、中国の混乱した時代において、一人の哲学者が倫理と人間関係の重要性を強調する思想を生み出しました。この哲学者は、後に儒教の創始者として知られるようになり、彼の教えは... -
脳の多様性とニューロタイピング:現代社会における脳科学の新たな視点
人生の羅針盤のバナ- 【第1章: はじめに】 1.1 脳の多様性とニューロタイピングの重要性 現代の脳科学において、脳の多様性とニューロタイピングという概念は非常に重要な位置を占めています。人々はそれぞれ異なる脳の活動パターンを持っており、その違... -
現在を生きる哲学:東洋思想が現代に与える影響とその実践
東洋の智慧のバナー 【第1章: はじめに】 1.1 イギリス出身の哲学者と東洋哲学の出会い 20世紀のイギリス出身の哲学者は、東洋哲学や仏教に深い興味を持ち、それを西洋に紹介することで知られています。彼の哲学は、東洋の深い洞察を西洋社会に伝えること... -
困難を乗り越える力:強制収容所の経験が生んだ心理療法の現代的意義
人生の羅針盤のバナ- 【第1章: はじめに】 1.1 ナチス強制収容所での経験と心理療法の誕生 第二次世界大戦中、ナチスの強制収容所において多くの人々が極限状態に置かれました。この過酷な環境の中で、人間はどのように生き延び、どのように生の意味を見... -
成長痛は進化の証!最強の自分になるための乗り越え方
人生の羅針盤のバナ- 【第1章: はじめに】 1.1 成長痛、それは進化の過程 誰もが経験する「成長痛」。それは、体が大きくなる時に感じる痛みだけでなく、心や精神が成長する過程で感じる、様々な不快感や葛藤を指します。成長痛は、あなたが変化し、進化...